Décalage Horaire entre le Libéria et Sao Tomé-et-Principe

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Libéria et Sao Tomé-et-Principe est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Libéria et Sao Tomé-et-Principe ?

Décalage Horaire entre le Libéria et Sao Tomé-et-Principe Heure par Heure

• Libéria : 00H00

  Sao Tomé-et-Principe : 00H00

• Libéria : 01H00

  Sao Tomé-et-Principe : 01H00

• Libéria : 02H00

  Sao Tomé-et-Principe : 02H00

• Libéria : 03H00

  Sao Tomé-et-Principe : 03H00

• Libéria : 04H00

  Sao Tomé-et-Principe : 04H00

• Libéria : 05H00

  Sao Tomé-et-Principe : 05H00

• Libéria : 06H00

  Sao Tomé-et-Principe : 06H00

• Libéria : 07H00

  Sao Tomé-et-Principe : 07H00

• Libéria : 08H00

  Sao Tomé-et-Principe : 08H00

• Libéria : 09H00

  Sao Tomé-et-Principe : 09H00

• Libéria : 10H00

  Sao Tomé-et-Principe : 10H00

• Libéria : 11H00

  Sao Tomé-et-Principe : 11H00

• Libéria : 12H00

  Sao Tomé-et-Principe : 12H00

• Libéria : 13H00

  Sao Tomé-et-Principe : 13H00

• Libéria : 14H00

  Sao Tomé-et-Principe : 14H00

• Libéria : 15H00

  Sao Tomé-et-Principe : 15H00

• Libéria : 16H00

  Sao Tomé-et-Principe : 16H00

• Libéria : 17H00

  Sao Tomé-et-Principe : 17H00

• Libéria : 18H00

  Sao Tomé-et-Principe : 18H00

• Libéria : 19H00

  Sao Tomé-et-Principe : 19H00

• Libéria : 20H00

  Sao Tomé-et-Principe : 20H00

• Libéria : 21H00

  Sao Tomé-et-Principe : 21H00

• Libéria : 22H00

  Sao Tomé-et-Principe : 22H00

• Libéria : 23H00

  Sao Tomé-et-Principe : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à São Tomé depuis Monrovia ?

Si vous prenez un vol pour Monrovia ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour São Tomé, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Sao Tomé-et-Principe.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à São Tomé

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Sao Tomé-et-Principe Heure Actuelle Locale à Sao Tomé-et-Principe, Fuseau Horaire de Sao Tomé-et-Principe sans oublier Heure du lever du soleil à Sao Tomé-et-Principe mais aussi Heure du coucher du soleil à Sao Tomé-et-Principe ou bien encore Heure du Zenith à Sao Tomé-et-Principe et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Sao Tomé-et-Principe sans oublier Heure du Crépuscule à Sao Tomé-et-Principe sans oublier Durée du Jour à Sao Tomé-et-Principe, Passage à l'heure d'hiver à Sao Tomé-et-Principe sans oublier Passage à l'heure d'été à Sao Tomé-et-Principe.

Publié le 25/05/2022 - 22:25

Aminata Wade