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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Libéria et Guinée équatoriale est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Libéria et la Guinée équatoriale ?
Pour calculer l'heure de la Guinée équatoriale, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Libéria.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Libérienne pour obtenir l'heure Équato-Guinéenne.
Décalage Horaire entre le Libéria et la Guinée équatoriale Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Équato-Guinéenne à partir de l'heure Libérienne.-
Libéria : 00H00
Guinée équatoriale : 01H00
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Libéria : 01H00
Guinée équatoriale : 02H00
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Libéria : 02H00
Guinée équatoriale : 03H00
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Libéria : 03H00
Guinée équatoriale : 04H00
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Libéria : 04H00
Guinée équatoriale : 05H00
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Libéria : 05H00
Guinée équatoriale : 06H00
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Libéria : 06H00
Guinée équatoriale : 07H00
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Libéria : 07H00
Guinée équatoriale : 08H00
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Libéria : 08H00
Guinée équatoriale : 09H00
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Libéria : 09H00
Guinée équatoriale : 10H00
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Libéria : 10H00
Guinée équatoriale : 11H00
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Libéria : 11H00
Guinée équatoriale : 12H00
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Libéria : 12H00
Guinée équatoriale : 13H00
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Libéria : 13H00
Guinée équatoriale : 14H00
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Libéria : 14H00
Guinée équatoriale : 15H00
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Libéria : 15H00
Guinée équatoriale : 16H00
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Libéria : 16H00
Guinée équatoriale : 17H00
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Libéria : 17H00
Guinée équatoriale : 18H00
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Libéria : 18H00
Guinée équatoriale : 19H00
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Libéria : 19H00
Guinée équatoriale : 20H00
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Libéria : 20H00
Guinée équatoriale : 21H00
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Libéria : 21H00
Guinée équatoriale : 22H00
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Libéria : 22H00
Guinée équatoriale : 23H00
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Libéria : 23H00
Guinée équatoriale : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Malabo depuis Monrovia ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Malabo ou que vous prendrez le vol de retour pour Monrovia :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Guinée équatoriale. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Malabo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guinée équatoriale Heure Actuelle Locale en Guinée équatoriale mais aussi Fuseau Horaire de la Guinée équatoriale et Heure du lever du soleil en Guinée équatoriale et surtout Heure du coucher du soleil en Guinée équatoriale ainsi que Heure du Zenith en Guinée équatoriale ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guinée équatoriale ainsi que Heure du Crépuscule en Guinée équatoriale ou bien encore Durée du Jour en Guinée équatoriale et surtout Passage à l'heure d'hiver en Guinée équatoriale et Passage à l'heure d'été en Guinée équatoriale.
Nkosiyakhe Mogase