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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Libéria et Gambie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Libéria et la Gambie ?
Pour calculer l'heure de la Gambie, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Libéria.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Libérienne pour obtenir l'heure Gambienne.
Décalage Horaire entre le Libéria et la Gambie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gambienne à partir de l'heure Libérienne.-
Libéria : 00H00
Gambie : 00H00
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Libéria : 01H00
Gambie : 01H00
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Libéria : 02H00
Gambie : 02H00
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Libéria : 03H00
Gambie : 03H00
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Libéria : 04H00
Gambie : 04H00
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Libéria : 05H00
Gambie : 05H00
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Libéria : 06H00
Gambie : 06H00
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Libéria : 07H00
Gambie : 07H00
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Libéria : 08H00
Gambie : 08H00
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Libéria : 09H00
Gambie : 09H00
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Libéria : 10H00
Gambie : 10H00
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Libéria : 11H00
Gambie : 11H00
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Libéria : 12H00
Gambie : 12H00
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Libéria : 13H00
Gambie : 13H00
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Libéria : 14H00
Gambie : 14H00
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Libéria : 15H00
Gambie : 15H00
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Libéria : 16H00
Gambie : 16H00
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Libéria : 17H00
Gambie : 17H00
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Libéria : 18H00
Gambie : 18H00
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Libéria : 19H00
Gambie : 19H00
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Libéria : 20H00
Gambie : 20H00
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Libéria : 21H00
Gambie : 21H00
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Libéria : 22H00
Gambie : 22H00
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Libéria : 23H00
Gambie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Banjul depuis Monrovia ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Banjul ou que vous prendrez le vol de retour pour Monrovia :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu la Gambie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Banjul
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Gambie Heure Actuelle Locale en Gambie et surtout Fuseau Horaire de la Gambie et surtout Heure du lever du soleil en Gambie et surtout Heure du coucher du soleil en Gambie mais aussi Heure du Zenith en Gambie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Gambie mais aussi Heure du Crépuscule en Gambie sans oublier Durée du Jour en Gambie et Passage à l'heure d'hiver en Gambie et Passage à l'heure d'été en Gambie.
Mamadou Mbaye