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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Liban et Gambie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Liban et la Gambie ?
Pour calculer l'heure de la Gambie, vous devez retirer 03H00 à l'heure du Liban.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Libanaise pour obtenir l'heure Gambienne.
Décalage Horaire entre le Liban et la Gambie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gambienne à partir de l'heure Libanaise.-
Liban : 00H00
Gambie : 21H00 (Jour -1)
-
Liban : 01H00
Gambie : 22H00 (Jour -1)
-
Liban : 02H00
Gambie : 23H00 (Jour -1)
-
Liban : 03H00
Gambie : 00H00
-
Liban : 04H00
Gambie : 01H00
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Liban : 05H00
Gambie : 02H00
-
Liban : 06H00
Gambie : 03H00
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Liban : 07H00
Gambie : 04H00
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Liban : 08H00
Gambie : 05H00
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Liban : 09H00
Gambie : 06H00
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Liban : 10H00
Gambie : 07H00
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Liban : 11H00
Gambie : 08H00
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Liban : 12H00
Gambie : 09H00
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Liban : 13H00
Gambie : 10H00
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Liban : 14H00
Gambie : 11H00
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Liban : 15H00
Gambie : 12H00
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Liban : 16H00
Gambie : 13H00
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Liban : 17H00
Gambie : 14H00
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Liban : 18H00
Gambie : 15H00
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Liban : 19H00
Gambie : 16H00
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Liban : 20H00
Gambie : 17H00
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Liban : 21H00
Gambie : 18H00
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Liban : 22H00
Gambie : 19H00
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Liban : 23H00
Gambie : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Banjul depuis Beyrouth ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Banjul ou que vous prendrez le vol de retour pour Beyrouth :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu la Gambie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Banjul
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Gambie Heure Actuelle Locale en Gambie également Fuseau Horaire de la Gambie, Heure du lever du soleil en Gambie et surtout Heure du coucher du soleil en Gambie ainsi que Heure du Zenith en Gambie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Gambie et Heure du Crépuscule en Gambie sans oublier Durée du Jour en Gambie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Gambie et Passage à l'heure d'été en Gambie.
Souad Tebboune