Agrandir l'image
Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Liban et Ouganda est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Liban et l'Ouganda ?
Pour calculer l'heure d'Ouganda, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Liban.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Libanaise pour obtenir l'heure Ougandaise.
Décalage Horaire entre le Liban et l'Ouganda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ougandaise à partir de l'heure Libanaise.-
Liban : 00H00
Ouganda : 01H00
-
Liban : 01H00
Ouganda : 02H00
-
Liban : 02H00
Ouganda : 03H00
-
Liban : 03H00
Ouganda : 04H00
-
Liban : 04H00
Ouganda : 05H00
-
Liban : 05H00
Ouganda : 06H00
-
Liban : 06H00
Ouganda : 07H00
-
Liban : 07H00
Ouganda : 08H00
-
Liban : 08H00
Ouganda : 09H00
-
Liban : 09H00
Ouganda : 10H00
-
Liban : 10H00
Ouganda : 11H00
-
Liban : 11H00
Ouganda : 12H00
-
Liban : 12H00
Ouganda : 13H00
-
Liban : 13H00
Ouganda : 14H00
-
Liban : 14H00
Ouganda : 15H00
-
Liban : 15H00
Ouganda : 16H00
-
Liban : 16H00
Ouganda : 17H00
-
Liban : 17H00
Ouganda : 18H00
-
Liban : 18H00
Ouganda : 19H00
-
Liban : 19H00
Ouganda : 20H00
-
Liban : 20H00
Ouganda : 21H00
-
Liban : 21H00
Ouganda : 22H00
-
Liban : 22H00
Ouganda : 23H00
-
Liban : 23H00
Ouganda : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kampala depuis Beyrouth ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Kampala ou votre retour à Beyrouth :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Ouganda, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kampala
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouganda Heure Actuelle Locale en Ouganda ainsi que Fuseau Horaire d'Ouganda mais aussi Heure du lever du soleil en Ouganda et Heure du coucher du soleil en Ouganda ou bien encore Heure du Zenith en Ouganda ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouganda mais aussi Heure du Crépuscule en Ouganda mais aussi Durée du Jour en Ouganda, Passage à l'heure d'hiver en Ouganda mais aussi Passage à l'heure d'été en Ouganda.
Aziz Lamnawar