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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Lesotho et Principe (Sao Tomé-et-Principe) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Lesotho et Principe (Sao Tomé-et-Principe) ?
Pour calculer l'heure de Principe (Sao Tomé-et-Principe), vous devez retirer 02H00 à l'heure du Lesotho.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Lesothienne pour obtenir l'heure Principe.
Décalage Horaire entre le Lesotho et Principe (Sao Tomé-et-Principe) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Principe à partir de l'heure Lesothienne.-
Lesotho : 00H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 22H00 (Jour -1)
-
Lesotho : 01H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 23H00 (Jour -1)
-
Lesotho : 02H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 00H00
-
Lesotho : 03H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 01H00
-
Lesotho : 04H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 02H00
-
Lesotho : 05H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 03H00
-
Lesotho : 06H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 04H00
-
Lesotho : 07H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 05H00
-
Lesotho : 08H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 06H00
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Lesotho : 09H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 07H00
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Lesotho : 10H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 08H00
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Lesotho : 11H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 09H00
-
Lesotho : 12H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 10H00
-
Lesotho : 13H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 11H00
-
Lesotho : 14H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 12H00
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Lesotho : 15H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 13H00
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Lesotho : 16H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 14H00
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Lesotho : 17H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 15H00
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Lesotho : 18H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 16H00
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Lesotho : 19H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 17H00
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Lesotho : 20H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 18H00
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Lesotho : 21H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 19H00
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Lesotho : 22H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 20H00
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Lesotho : 23H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Santo António depuis Maseru ?
Si vous prenez un vol pour Maseru ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Santo António, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu Principe (Sao Tomé-et-Principe), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Santo António
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Principe (Sao Tomé-et-Principe) Heure Actuelle Locale à Principe (Sao Tomé-et-Principe) mais aussi Fuseau Horaire de Principe (Sao Tomé-et-Principe) mais aussi Heure du lever du soleil à Principe (Sao Tomé-et-Principe) sans oublier Heure du coucher du soleil à Principe (Sao Tomé-et-Principe) ou bien encore Heure du Zenith à Principe (Sao Tomé-et-Principe) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Principe (Sao Tomé-et-Principe) sans oublier Heure du Crépuscule à Principe (Sao Tomé-et-Principe) sans oublier Durée du Jour à Principe (Sao Tomé-et-Principe) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Principe (Sao Tomé-et-Principe) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Principe (Sao Tomé-et-Principe).
Dounia Akhannouch