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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Lesotho et Zambie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Lesotho et la Zambie ?
Pour calculer l'heure de la Zambie, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Lesotho.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Lesothienne pour obtenir l'heure Zambienne.
Décalage Horaire entre le Lesotho et la Zambie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Zambienne à partir de l'heure Lesothienne.-
Lesotho : 00H00
Zambie : 00H00
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Lesotho : 01H00
Zambie : 01H00
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Lesotho : 02H00
Zambie : 02H00
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Lesotho : 03H00
Zambie : 03H00
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Lesotho : 04H00
Zambie : 04H00
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Lesotho : 05H00
Zambie : 05H00
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Lesotho : 06H00
Zambie : 06H00
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Lesotho : 07H00
Zambie : 07H00
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Lesotho : 08H00
Zambie : 08H00
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Lesotho : 09H00
Zambie : 09H00
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Lesotho : 10H00
Zambie : 10H00
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Lesotho : 11H00
Zambie : 11H00
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Lesotho : 12H00
Zambie : 12H00
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Lesotho : 13H00
Zambie : 13H00
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Lesotho : 14H00
Zambie : 14H00
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Lesotho : 15H00
Zambie : 15H00
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Lesotho : 16H00
Zambie : 16H00
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Lesotho : 17H00
Zambie : 17H00
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Lesotho : 18H00
Zambie : 18H00
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Lesotho : 19H00
Zambie : 19H00
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Lesotho : 20H00
Zambie : 20H00
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Lesotho : 21H00
Zambie : 21H00
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Lesotho : 22H00
Zambie : 22H00
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Lesotho : 23H00
Zambie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lusaka depuis Maseru ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Lusaka ou votre retour à Maseru :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Zambie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lusaka
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Zambie Heure Actuelle Locale en Zambie mais aussi Fuseau Horaire de la Zambie et surtout Heure du lever du soleil en Zambie mais aussi Heure du coucher du soleil en Zambie et Heure du Zenith en Zambie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Zambie, Heure du Crépuscule en Zambie, Durée du Jour en Zambie et Passage à l'heure d'hiver en Zambie et surtout Passage à l'heure d'été en Zambie.
Ouhoumoudou Nnaji