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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Lesotho et Gambie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Lesotho et la Gambie ?
Pour calculer l'heure de la Gambie, vous devez retirer 02H00 à l'heure du Lesotho.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Lesothienne pour obtenir l'heure Gambienne.
Décalage Horaire entre le Lesotho et la Gambie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gambienne à partir de l'heure Lesothienne.-
Lesotho : 00H00
Gambie : 22H00 (Jour -1)
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Lesotho : 01H00
Gambie : 23H00 (Jour -1)
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Lesotho : 02H00
Gambie : 00H00
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Lesotho : 03H00
Gambie : 01H00
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Lesotho : 04H00
Gambie : 02H00
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Lesotho : 05H00
Gambie : 03H00
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Lesotho : 06H00
Gambie : 04H00
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Lesotho : 07H00
Gambie : 05H00
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Lesotho : 08H00
Gambie : 06H00
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Lesotho : 09H00
Gambie : 07H00
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Lesotho : 10H00
Gambie : 08H00
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Lesotho : 11H00
Gambie : 09H00
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Lesotho : 12H00
Gambie : 10H00
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Lesotho : 13H00
Gambie : 11H00
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Lesotho : 14H00
Gambie : 12H00
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Lesotho : 15H00
Gambie : 13H00
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Lesotho : 16H00
Gambie : 14H00
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Lesotho : 17H00
Gambie : 15H00
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Lesotho : 18H00
Gambie : 16H00
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Lesotho : 19H00
Gambie : 17H00
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Lesotho : 20H00
Gambie : 18H00
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Lesotho : 21H00
Gambie : 19H00
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Lesotho : 22H00
Gambie : 20H00
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Lesotho : 23H00
Gambie : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Banjul depuis Maseru ?
Si vous prenez un vol pour Maseru ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Banjul, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Gambie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Banjul
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Gambie Heure Actuelle Locale en Gambie, Fuseau Horaire de la Gambie, Heure du lever du soleil en Gambie sans oublier Heure du coucher du soleil en Gambie sans oublier Heure du Zenith en Gambie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Gambie également Heure du Crépuscule en Gambie ou bien encore Durée du Jour en Gambie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Gambie également Passage à l'heure d'été en Gambie.
Jalade Bazoum