Décalage Horaire entre le Laos et Principe (Sao Tomé-et-Principe)

Quel est le décalage horaire entre le Laos et Principe (Sao Tomé-et-Principe) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Principe (Sao Tomé-et-Principe) quand il est par exemple 10H au Laos. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Vientiane et Santo António, comment calculer le décalage horaire entre le Laos et Principe (Sao Tomé-et-Principe), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Laos et Principe (Sao Tomé-et-Principe), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Santo António et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de Sao Tomé-et-Principe
Drapeau de Sao Tomé-et-Principe

Agrandir l'image

Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre le Laos et Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 07H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Laos et Principe (Sao Tomé-et-Principe) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Laos et Principe (Sao Tomé-et-Principe) ?

Pour calculer l'heure de Principe (Sao Tomé-et-Principe), vous devez retirer 07H00 à l'heure du Laos.
Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Laotienne pour obtenir l'heure Principe.

Décalage Horaire entre le Laos et Principe (Sao Tomé-et-Principe) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Principe à partir de l'heure Laotienne.
  • Laos : 00H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 17H00 (Jour -1)
  • Laos : 01H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 18H00 (Jour -1)
  • Laos : 02H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 19H00 (Jour -1)
  • Laos : 03H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 20H00 (Jour -1)
  • Laos : 04H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 21H00 (Jour -1)
  • Laos : 05H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 22H00 (Jour -1)
  • Laos : 06H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 23H00 (Jour -1)
  • Laos : 07H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 00H00
  • Laos : 08H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 01H00
  • Laos : 09H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 02H00
  • Laos : 10H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 03H00
  • Laos : 11H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 04H00
  • Laos : 12H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 05H00
  • Laos : 13H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 06H00
  • Laos : 14H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 07H00
  • Laos : 15H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 08H00
  • Laos : 16H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 09H00
  • Laos : 17H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 10H00
  • Laos : 18H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 11H00
  • Laos : 19H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 12H00
  • Laos : 20H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 13H00
  • Laos : 21H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 14H00
  • Laos : 22H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 15H00
  • Laos : 23H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Santo António depuis Vientiane ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Vientiane en vacances ou vous envoler à Santo António :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Principe (Sao Tomé-et-Principe).
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Santo António

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Principe (Sao Tomé-et-Principe) Heure Actuelle Locale à Principe (Sao Tomé-et-Principe) ou bien encore Fuseau Horaire de Principe (Sao Tomé-et-Principe), Heure du lever du soleil à Principe (Sao Tomé-et-Principe) mais aussi Heure du coucher du soleil à Principe (Sao Tomé-et-Principe) et Heure du Zenith à Principe (Sao Tomé-et-Principe) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Principe (Sao Tomé-et-Principe) également Heure du Crépuscule à Principe (Sao Tomé-et-Principe) ainsi que Durée du Jour à Principe (Sao Tomé-et-Principe) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Principe (Sao Tomé-et-Principe) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Principe (Sao Tomé-et-Principe).

Fatma al-SissiFatma al-Sissi

Suggestions