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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Laos et Zambie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Laos et la Zambie ?
Pour calculer l'heure de la Zambie, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Laos.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Laotienne pour obtenir l'heure Zambienne.
Décalage Horaire entre le Laos et la Zambie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Zambienne à partir de l'heure Laotienne.-
Laos : 00H00
Zambie : 19H00 (Jour -1)
-
Laos : 01H00
Zambie : 20H00 (Jour -1)
-
Laos : 02H00
Zambie : 21H00 (Jour -1)
-
Laos : 03H00
Zambie : 22H00 (Jour -1)
-
Laos : 04H00
Zambie : 23H00 (Jour -1)
-
Laos : 05H00
Zambie : 00H00
-
Laos : 06H00
Zambie : 01H00
-
Laos : 07H00
Zambie : 02H00
-
Laos : 08H00
Zambie : 03H00
-
Laos : 09H00
Zambie : 04H00
-
Laos : 10H00
Zambie : 05H00
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Laos : 11H00
Zambie : 06H00
-
Laos : 12H00
Zambie : 07H00
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Laos : 13H00
Zambie : 08H00
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Laos : 14H00
Zambie : 09H00
-
Laos : 15H00
Zambie : 10H00
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Laos : 16H00
Zambie : 11H00
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Laos : 17H00
Zambie : 12H00
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Laos : 18H00
Zambie : 13H00
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Laos : 19H00
Zambie : 14H00
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Laos : 20H00
Zambie : 15H00
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Laos : 21H00
Zambie : 16H00
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Laos : 22H00
Zambie : 17H00
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Laos : 23H00
Zambie : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lusaka depuis Vientiane ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Lusaka ou en revenant à Vientiane, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Zambie.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lusaka
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Zambie Heure Actuelle Locale en Zambie mais aussi Fuseau Horaire de la Zambie et surtout Heure du lever du soleil en Zambie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Zambie ainsi que Heure du Zenith en Zambie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Zambie également Heure du Crépuscule en Zambie ainsi que Durée du Jour en Zambie également Passage à l'heure d'hiver en Zambie mais aussi Passage à l'heure d'été en Zambie.
Anatole Nguesso