Décalage Horaire entre le Laos et la Guinée équatoriale

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Laos et Guinée équatoriale est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Laos et la Guinée équatoriale ?

Décalage Horaire entre le Laos et la Guinée équatoriale Heure par Heure

• Laos : 00H00

  Guinée équatoriale : 18H00 (Jour -1)

• Laos : 01H00

  Guinée équatoriale : 19H00 (Jour -1)

• Laos : 02H00

  Guinée équatoriale : 20H00 (Jour -1)

• Laos : 03H00

  Guinée équatoriale : 21H00 (Jour -1)

• Laos : 04H00

  Guinée équatoriale : 22H00 (Jour -1)

• Laos : 05H00

  Guinée équatoriale : 23H00 (Jour -1)

• Laos : 06H00

  Guinée équatoriale : 00H00

• Laos : 07H00

  Guinée équatoriale : 01H00

• Laos : 08H00

  Guinée équatoriale : 02H00

• Laos : 09H00

  Guinée équatoriale : 03H00

• Laos : 10H00

  Guinée équatoriale : 04H00

• Laos : 11H00

  Guinée équatoriale : 05H00

• Laos : 12H00

  Guinée équatoriale : 06H00

• Laos : 13H00

  Guinée équatoriale : 07H00

• Laos : 14H00

  Guinée équatoriale : 08H00

• Laos : 15H00

  Guinée équatoriale : 09H00

• Laos : 16H00

  Guinée équatoriale : 10H00

• Laos : 17H00

  Guinée équatoriale : 11H00

• Laos : 18H00

  Guinée équatoriale : 12H00

• Laos : 19H00

  Guinée équatoriale : 13H00

• Laos : 20H00

  Guinée équatoriale : 14H00

• Laos : 21H00

  Guinée équatoriale : 15H00

• Laos : 22H00

  Guinée équatoriale : 16H00

• Laos : 23H00

  Guinée équatoriale : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Malabo depuis Vientiane ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Malabo ou que vous prendrez le vol de retour pour Vientiane :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Guinée équatoriale. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Malabo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guinée équatoriale Heure Actuelle Locale en Guinée équatoriale et Fuseau Horaire de la Guinée équatoriale mais aussi Heure du lever du soleil en Guinée équatoriale et Heure du coucher du soleil en Guinée équatoriale sans oublier Heure du Zenith en Guinée équatoriale également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guinée équatoriale mais aussi Heure du Crépuscule en Guinée équatoriale et surtout Durée du Jour en Guinée équatoriale, Passage à l'heure d'hiver en Guinée équatoriale et surtout Passage à l'heure d'été en Guinée équatoriale.

Publié le 25/05/2022 - 22:03

Abeti Makosso