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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Laos et Ouganda est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Laos et l'Ouganda ?
Pour calculer l'heure d'Ouganda, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Laos.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Laotienne pour obtenir l'heure Ougandaise.
Décalage Horaire entre le Laos et l'Ouganda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ougandaise à partir de l'heure Laotienne.-
Laos : 00H00
Ouganda : 20H00 (Jour -1)
-
Laos : 01H00
Ouganda : 21H00 (Jour -1)
-
Laos : 02H00
Ouganda : 22H00 (Jour -1)
-
Laos : 03H00
Ouganda : 23H00 (Jour -1)
-
Laos : 04H00
Ouganda : 00H00
-
Laos : 05H00
Ouganda : 01H00
-
Laos : 06H00
Ouganda : 02H00
-
Laos : 07H00
Ouganda : 03H00
-
Laos : 08H00
Ouganda : 04H00
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Laos : 09H00
Ouganda : 05H00
-
Laos : 10H00
Ouganda : 06H00
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Laos : 11H00
Ouganda : 07H00
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Laos : 12H00
Ouganda : 08H00
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Laos : 13H00
Ouganda : 09H00
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Laos : 14H00
Ouganda : 10H00
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Laos : 15H00
Ouganda : 11H00
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Laos : 16H00
Ouganda : 12H00
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Laos : 17H00
Ouganda : 13H00
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Laos : 18H00
Ouganda : 14H00
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Laos : 19H00
Ouganda : 15H00
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Laos : 20H00
Ouganda : 16H00
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Laos : 21H00
Ouganda : 17H00
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Laos : 22H00
Ouganda : 18H00
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Laos : 23H00
Ouganda : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kampala depuis Vientiane ?
Si vous prenez un vol pour Vientiane ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Kampala, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Ouganda. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kampala
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouganda Heure Actuelle Locale en Ouganda sans oublier Fuseau Horaire d'Ouganda, Heure du lever du soleil en Ouganda ainsi que Heure du coucher du soleil en Ouganda sans oublier Heure du Zenith en Ouganda ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouganda et surtout Heure du Crépuscule en Ouganda sans oublier Durée du Jour en Ouganda et Passage à l'heure d'hiver en Ouganda ou bien encore Passage à l'heure d'été en Ouganda.
Ouhoumoudou Nnaji