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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Koweït et Principe (Sao Tomé-et-Principe) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Koweït et Principe (Sao Tomé-et-Principe) ?
Pour calculer l'heure de Principe (Sao Tomé-et-Principe), vous devez retirer 03H00 à l'heure du Koweït.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Koweïtienne pour obtenir l'heure Principe.
Décalage Horaire entre le Koweït et Principe (Sao Tomé-et-Principe) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Principe à partir de l'heure Koweïtienne.-
Koweït : 00H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 21H00 (Jour -1)
-
Koweït : 01H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 22H00 (Jour -1)
-
Koweït : 02H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 23H00 (Jour -1)
-
Koweït : 03H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 00H00
-
Koweït : 04H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 01H00
-
Koweït : 05H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 02H00
-
Koweït : 06H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 03H00
-
Koweït : 07H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 04H00
-
Koweït : 08H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 05H00
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Koweït : 09H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 06H00
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Koweït : 10H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 07H00
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Koweït : 11H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 08H00
-
Koweït : 12H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 09H00
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Koweït : 13H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 10H00
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Koweït : 14H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 11H00
-
Koweït : 15H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 12H00
-
Koweït : 16H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 13H00
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Koweït : 17H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 14H00
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Koweït : 18H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 15H00
-
Koweït : 19H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 16H00
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Koweït : 20H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 17H00
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Koweït : 21H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 18H00
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Koweït : 22H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 19H00
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Koweït : 23H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Santo António depuis Koweït ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Koweït en vacances ou vous envoler à Santo António :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé à Principe (Sao Tomé-et-Principe), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Santo António
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Principe (Sao Tomé-et-Principe) Heure Actuelle Locale à Principe (Sao Tomé-et-Principe) sans oublier Fuseau Horaire de Principe (Sao Tomé-et-Principe), Heure du lever du soleil à Principe (Sao Tomé-et-Principe) mais aussi Heure du coucher du soleil à Principe (Sao Tomé-et-Principe) ainsi que Heure du Zenith à Principe (Sao Tomé-et-Principe), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Principe (Sao Tomé-et-Principe) et Heure du Crépuscule à Principe (Sao Tomé-et-Principe), Durée du Jour à Principe (Sao Tomé-et-Principe) également Passage à l'heure d'hiver à Principe (Sao Tomé-et-Principe) également Passage à l'heure d'été à Principe (Sao Tomé-et-Principe).
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