Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Koweït et Gambie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Koweït et la Gambie ?
Pour calculer l'heure de la Gambie, vous devez retirer 03H00 à l'heure du Koweït.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Koweïtienne pour obtenir l'heure Gambienne.
Décalage Horaire entre le Koweït et la Gambie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gambienne à partir de l'heure Koweïtienne.-
Koweït : 00H00
Gambie : 21H00 (Jour -1)
-
Koweït : 01H00
Gambie : 22H00 (Jour -1)
-
Koweït : 02H00
Gambie : 23H00 (Jour -1)
-
Koweït : 03H00
Gambie : 00H00
-
Koweït : 04H00
Gambie : 01H00
-
Koweït : 05H00
Gambie : 02H00
-
Koweït : 06H00
Gambie : 03H00
-
Koweït : 07H00
Gambie : 04H00
-
Koweït : 08H00
Gambie : 05H00
-
Koweït : 09H00
Gambie : 06H00
-
Koweït : 10H00
Gambie : 07H00
-
Koweït : 11H00
Gambie : 08H00
-
Koweït : 12H00
Gambie : 09H00
-
Koweït : 13H00
Gambie : 10H00
-
Koweït : 14H00
Gambie : 11H00
-
Koweït : 15H00
Gambie : 12H00
-
Koweït : 16H00
Gambie : 13H00
-
Koweït : 17H00
Gambie : 14H00
-
Koweït : 18H00
Gambie : 15H00
-
Koweït : 19H00
Gambie : 16H00
-
Koweït : 20H00
Gambie : 17H00
-
Koweït : 21H00
Gambie : 18H00
-
Koweït : 22H00
Gambie : 19H00
-
Koweït : 23H00
Gambie : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Banjul depuis Koweït ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Banjul ou votre retour à Koweït :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Gambie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Banjul
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Gambie Heure Actuelle Locale en Gambie également Fuseau Horaire de la Gambie mais aussi Heure du lever du soleil en Gambie mais aussi Heure du coucher du soleil en Gambie ou bien encore Heure du Zenith en Gambie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Gambie et surtout Heure du Crépuscule en Gambie ou bien encore Durée du Jour en Gambie, Passage à l'heure d'hiver en Gambie également Passage à l'heure d'été en Gambie.
Fatma al-Sissi