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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kosovo et Gambie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kosovo et la Gambie ?
Pour calculer l'heure de la Gambie, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Kosovo.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Kosovare pour obtenir l'heure Gambienne.
Décalage Horaire entre le Kosovo et la Gambie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gambienne à partir de l'heure Kosovare.-
Kosovo : 00H00
Gambie : 23H00 (Jour -1)
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Kosovo : 01H00
Gambie : 00H00
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Kosovo : 02H00
Gambie : 01H00
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Kosovo : 03H00
Gambie : 02H00
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Kosovo : 04H00
Gambie : 03H00
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Kosovo : 05H00
Gambie : 04H00
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Kosovo : 06H00
Gambie : 05H00
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Kosovo : 07H00
Gambie : 06H00
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Kosovo : 08H00
Gambie : 07H00
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Kosovo : 09H00
Gambie : 08H00
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Kosovo : 10H00
Gambie : 09H00
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Kosovo : 11H00
Gambie : 10H00
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Kosovo : 12H00
Gambie : 11H00
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Kosovo : 13H00
Gambie : 12H00
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Kosovo : 14H00
Gambie : 13H00
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Kosovo : 15H00
Gambie : 14H00
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Kosovo : 16H00
Gambie : 15H00
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Kosovo : 17H00
Gambie : 16H00
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Kosovo : 18H00
Gambie : 17H00
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Kosovo : 19H00
Gambie : 18H00
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Kosovo : 20H00
Gambie : 19H00
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Kosovo : 21H00
Gambie : 20H00
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Kosovo : 22H00
Gambie : 21H00
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Kosovo : 23H00
Gambie : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Banjul depuis Pristina ?
Si vous prenez un vol pour Pristina ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Banjul, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Gambie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Banjul
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Gambie Heure Actuelle Locale en Gambie et Fuseau Horaire de la Gambie, Heure du lever du soleil en Gambie et surtout Heure du coucher du soleil en Gambie, Heure du Zenith en Gambie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Gambie ainsi que Heure du Crépuscule en Gambie également Durée du Jour en Gambie et Passage à l'heure d'hiver en Gambie sans oublier Passage à l'heure d'été en Gambie.
Dounia Akhannouch