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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Kirghizstan et Principe (Sao Tomé-et-Principe) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kirghizstan et Principe (Sao Tomé-et-Principe) ?
Pour calculer l'heure de Principe (Sao Tomé-et-Principe), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Kirghizstan.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Kirghize pour obtenir l'heure Principe.
Décalage Horaire entre le Kirghizstan et Principe (Sao Tomé-et-Principe) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Principe à partir de l'heure Kirghize.-
Kirghizstan : 00H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 18H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 01H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 19H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 02H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 20H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 03H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 21H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 04H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 22H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 05H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 23H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 06H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 00H00
-
Kirghizstan : 07H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 01H00
-
Kirghizstan : 08H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 02H00
-
Kirghizstan : 09H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 03H00
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Kirghizstan : 10H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 04H00
-
Kirghizstan : 11H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 05H00
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Kirghizstan : 12H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 06H00
-
Kirghizstan : 13H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 07H00
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Kirghizstan : 14H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 08H00
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Kirghizstan : 15H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 09H00
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Kirghizstan : 16H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 10H00
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Kirghizstan : 17H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 11H00
-
Kirghizstan : 18H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 12H00
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Kirghizstan : 19H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 13H00
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Kirghizstan : 20H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 14H00
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Kirghizstan : 21H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 15H00
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Kirghizstan : 22H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 16H00
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Kirghizstan : 23H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Santo António depuis Bichkek ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bichkek en vacances ou vous envoler à Santo António :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé à Principe (Sao Tomé-et-Principe), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Santo António
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Principe (Sao Tomé-et-Principe) Heure Actuelle Locale à Principe (Sao Tomé-et-Principe) également Fuseau Horaire de Principe (Sao Tomé-et-Principe) sans oublier Heure du lever du soleil à Principe (Sao Tomé-et-Principe), Heure du coucher du soleil à Principe (Sao Tomé-et-Principe) et Heure du Zenith à Principe (Sao Tomé-et-Principe) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Principe (Sao Tomé-et-Principe) sans oublier Heure du Crépuscule à Principe (Sao Tomé-et-Principe) et Durée du Jour à Principe (Sao Tomé-et-Principe) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Principe (Sao Tomé-et-Principe) et surtout Passage à l'heure d'été à Principe (Sao Tomé-et-Principe).
Letta Ramaphosa