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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Kirghizstan et Guinée-Bissau est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kirghizstan et la Guinée-Bissau ?
Pour calculer l'heure de la Guinée-Bissau, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Kirghizstan.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Kirghize pour obtenir l'heure Bissau-Guinéenne.
Décalage Horaire entre le Kirghizstan et la Guinée-Bissau Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bissau-Guinéenne à partir de l'heure Kirghize.-
Kirghizstan : 00H00
Guinée-Bissau : 18H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 01H00
Guinée-Bissau : 19H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 02H00
Guinée-Bissau : 20H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 03H00
Guinée-Bissau : 21H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 04H00
Guinée-Bissau : 22H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 05H00
Guinée-Bissau : 23H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 06H00
Guinée-Bissau : 00H00
-
Kirghizstan : 07H00
Guinée-Bissau : 01H00
-
Kirghizstan : 08H00
Guinée-Bissau : 02H00
-
Kirghizstan : 09H00
Guinée-Bissau : 03H00
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Kirghizstan : 10H00
Guinée-Bissau : 04H00
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Kirghizstan : 11H00
Guinée-Bissau : 05H00
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Kirghizstan : 12H00
Guinée-Bissau : 06H00
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Kirghizstan : 13H00
Guinée-Bissau : 07H00
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Kirghizstan : 14H00
Guinée-Bissau : 08H00
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Kirghizstan : 15H00
Guinée-Bissau : 09H00
-
Kirghizstan : 16H00
Guinée-Bissau : 10H00
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Kirghizstan : 17H00
Guinée-Bissau : 11H00
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Kirghizstan : 18H00
Guinée-Bissau : 12H00
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Kirghizstan : 19H00
Guinée-Bissau : 13H00
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Kirghizstan : 20H00
Guinée-Bissau : 14H00
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Kirghizstan : 21H00
Guinée-Bissau : 15H00
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Kirghizstan : 22H00
Guinée-Bissau : 16H00
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Kirghizstan : 23H00
Guinée-Bissau : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bissau depuis Bichkek ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bissau ou que vous prendrez le vol de retour pour Bichkek :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Guinée-Bissau, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bissau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guinée-Bissau Heure Actuelle Locale en Guinée-Bissau sans oublier Fuseau Horaire de la Guinée-Bissau ainsi que Heure du lever du soleil en Guinée-Bissau mais aussi Heure du coucher du soleil en Guinée-Bissau et Heure du Zenith en Guinée-Bissau ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guinée-Bissau mais aussi Heure du Crépuscule en Guinée-Bissau sans oublier Durée du Jour en Guinée-Bissau, Passage à l'heure d'hiver en Guinée-Bissau ainsi que Passage à l'heure d'été en Guinée-Bissau.
Aminata Wade