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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Kenya et Principe (Sao Tomé-et-Principe) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kenya et Principe (Sao Tomé-et-Principe) ?
Pour calculer l'heure de Principe (Sao Tomé-et-Principe), vous devez retirer 03H00 à l'heure du Kenya.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Kenyane pour obtenir l'heure Principe.
Décalage Horaire entre le Kenya et Principe (Sao Tomé-et-Principe) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Principe à partir de l'heure Kenyane.-
Kenya : 00H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 21H00 (Jour -1)
-
Kenya : 01H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 22H00 (Jour -1)
-
Kenya : 02H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 23H00 (Jour -1)
-
Kenya : 03H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 00H00
-
Kenya : 04H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 01H00
-
Kenya : 05H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 02H00
-
Kenya : 06H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 03H00
-
Kenya : 07H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 04H00
-
Kenya : 08H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 05H00
-
Kenya : 09H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 06H00
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Kenya : 10H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 07H00
-
Kenya : 11H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 08H00
-
Kenya : 12H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 09H00
-
Kenya : 13H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 10H00
-
Kenya : 14H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 11H00
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Kenya : 15H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 12H00
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Kenya : 16H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 13H00
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Kenya : 17H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 14H00
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Kenya : 18H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 15H00
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Kenya : 19H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 16H00
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Kenya : 20H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 17H00
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Kenya : 21H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 18H00
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Kenya : 22H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 19H00
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Kenya : 23H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Santo António depuis Nairobi ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Nairobi en vacances ou vous envoler à Santo António :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Principe (Sao Tomé-et-Principe).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Santo António
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Principe (Sao Tomé-et-Principe) Heure Actuelle Locale à Principe (Sao Tomé-et-Principe) et surtout Fuseau Horaire de Principe (Sao Tomé-et-Principe) également Heure du lever du soleil à Principe (Sao Tomé-et-Principe) mais aussi Heure du coucher du soleil à Principe (Sao Tomé-et-Principe) et Heure du Zenith à Principe (Sao Tomé-et-Principe) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Principe (Sao Tomé-et-Principe) et surtout Heure du Crépuscule à Principe (Sao Tomé-et-Principe) sans oublier Durée du Jour à Principe (Sao Tomé-et-Principe) et Passage à l'heure d'hiver à Principe (Sao Tomé-et-Principe) également Passage à l'heure d'été à Principe (Sao Tomé-et-Principe).
Letta Ramaphosa