Agrandir l'image
Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Kenya et Guinée équatoriale est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kenya et la Guinée équatoriale ?
Pour calculer l'heure de la Guinée équatoriale, vous devez retirer 02H00 à l'heure du Kenya.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Kenyane pour obtenir l'heure Équato-Guinéenne.
Décalage Horaire entre le Kenya et la Guinée équatoriale Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Équato-Guinéenne à partir de l'heure Kenyane.-
Kenya : 00H00
Guinée équatoriale : 22H00 (Jour -1)
-
Kenya : 01H00
Guinée équatoriale : 23H00 (Jour -1)
-
Kenya : 02H00
Guinée équatoriale : 00H00
-
Kenya : 03H00
Guinée équatoriale : 01H00
-
Kenya : 04H00
Guinée équatoriale : 02H00
-
Kenya : 05H00
Guinée équatoriale : 03H00
-
Kenya : 06H00
Guinée équatoriale : 04H00
-
Kenya : 07H00
Guinée équatoriale : 05H00
-
Kenya : 08H00
Guinée équatoriale : 06H00
-
Kenya : 09H00
Guinée équatoriale : 07H00
-
Kenya : 10H00
Guinée équatoriale : 08H00
-
Kenya : 11H00
Guinée équatoriale : 09H00
-
Kenya : 12H00
Guinée équatoriale : 10H00
-
Kenya : 13H00
Guinée équatoriale : 11H00
-
Kenya : 14H00
Guinée équatoriale : 12H00
-
Kenya : 15H00
Guinée équatoriale : 13H00
-
Kenya : 16H00
Guinée équatoriale : 14H00
-
Kenya : 17H00
Guinée équatoriale : 15H00
-
Kenya : 18H00
Guinée équatoriale : 16H00
-
Kenya : 19H00
Guinée équatoriale : 17H00
-
Kenya : 20H00
Guinée équatoriale : 18H00
-
Kenya : 21H00
Guinée équatoriale : 19H00
-
Kenya : 22H00
Guinée équatoriale : 20H00
-
Kenya : 23H00
Guinée équatoriale : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Malabo depuis Nairobi ?
Si vous prenez un vol pour Nairobi ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Malabo, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Guinée équatoriale. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Malabo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guinée équatoriale Heure Actuelle Locale en Guinée équatoriale ainsi que Fuseau Horaire de la Guinée équatoriale et Heure du lever du soleil en Guinée équatoriale et surtout Heure du coucher du soleil en Guinée équatoriale et Heure du Zenith en Guinée équatoriale, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guinée équatoriale ou bien encore Heure du Crépuscule en Guinée équatoriale et surtout Durée du Jour en Guinée équatoriale ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Guinée équatoriale sans oublier Passage à l'heure d'été en Guinée équatoriale.
Fatma al-Sissi