Agrandir l'image
Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Kenya et Gambie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kenya et la Gambie ?
Pour calculer l'heure de la Gambie, vous devez retirer 03H00 à l'heure du Kenya.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Kenyane pour obtenir l'heure Gambienne.
Décalage Horaire entre le Kenya et la Gambie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gambienne à partir de l'heure Kenyane.-
Kenya : 00H00
Gambie : 21H00 (Jour -1)
-
Kenya : 01H00
Gambie : 22H00 (Jour -1)
-
Kenya : 02H00
Gambie : 23H00 (Jour -1)
-
Kenya : 03H00
Gambie : 00H00
-
Kenya : 04H00
Gambie : 01H00
-
Kenya : 05H00
Gambie : 02H00
-
Kenya : 06H00
Gambie : 03H00
-
Kenya : 07H00
Gambie : 04H00
-
Kenya : 08H00
Gambie : 05H00
-
Kenya : 09H00
Gambie : 06H00
-
Kenya : 10H00
Gambie : 07H00
-
Kenya : 11H00
Gambie : 08H00
-
Kenya : 12H00
Gambie : 09H00
-
Kenya : 13H00
Gambie : 10H00
-
Kenya : 14H00
Gambie : 11H00
-
Kenya : 15H00
Gambie : 12H00
-
Kenya : 16H00
Gambie : 13H00
-
Kenya : 17H00
Gambie : 14H00
-
Kenya : 18H00
Gambie : 15H00
-
Kenya : 19H00
Gambie : 16H00
-
Kenya : 20H00
Gambie : 17H00
-
Kenya : 21H00
Gambie : 18H00
-
Kenya : 22H00
Gambie : 19H00
-
Kenya : 23H00
Gambie : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Banjul depuis Nairobi ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Banjul ou votre retour à Nairobi :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Gambie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Banjul
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Gambie Heure Actuelle Locale en Gambie, Fuseau Horaire de la Gambie sans oublier Heure du lever du soleil en Gambie également Heure du coucher du soleil en Gambie ainsi que Heure du Zenith en Gambie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Gambie, Heure du Crépuscule en Gambie également Durée du Jour en Gambie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Gambie également Passage à l'heure d'été en Gambie.
Souad Tebboune