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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Kazakhstan et Sao Tomé-et-Principe est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kazakhstan et Sao Tomé-et-Principe ?
Pour calculer l'heure de Sao Tomé-et-Principe, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Kazakhstan.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Kazakhe pour obtenir l'heure Santoméenne.
Décalage Horaire entre le Kazakhstan et Sao Tomé-et-Principe Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Santoméenne à partir de l'heure Kazakhe.-
Kazakhstan : 00H00
Sao Tomé-et-Principe : 18H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 01H00
Sao Tomé-et-Principe : 19H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 02H00
Sao Tomé-et-Principe : 20H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 03H00
Sao Tomé-et-Principe : 21H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 04H00
Sao Tomé-et-Principe : 22H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 05H00
Sao Tomé-et-Principe : 23H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 06H00
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
-
Kazakhstan : 07H00
Sao Tomé-et-Principe : 01H00
-
Kazakhstan : 08H00
Sao Tomé-et-Principe : 02H00
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Kazakhstan : 09H00
Sao Tomé-et-Principe : 03H00
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Kazakhstan : 10H00
Sao Tomé-et-Principe : 04H00
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Kazakhstan : 11H00
Sao Tomé-et-Principe : 05H00
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Kazakhstan : 12H00
Sao Tomé-et-Principe : 06H00
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Kazakhstan : 13H00
Sao Tomé-et-Principe : 07H00
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Kazakhstan : 14H00
Sao Tomé-et-Principe : 08H00
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Kazakhstan : 15H00
Sao Tomé-et-Principe : 09H00
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Kazakhstan : 16H00
Sao Tomé-et-Principe : 10H00
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Kazakhstan : 17H00
Sao Tomé-et-Principe : 11H00
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Kazakhstan : 18H00
Sao Tomé-et-Principe : 12H00
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Kazakhstan : 19H00
Sao Tomé-et-Principe : 13H00
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Kazakhstan : 20H00
Sao Tomé-et-Principe : 14H00
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Kazakhstan : 21H00
Sao Tomé-et-Principe : 15H00
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Kazakhstan : 22H00
Sao Tomé-et-Principe : 16H00
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Kazakhstan : 23H00
Sao Tomé-et-Principe : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à São Tomé depuis Astana ?
Si vous prenez un vol pour Astana ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour São Tomé, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Sao Tomé-et-Principe.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à São Tomé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Sao Tomé-et-Principe Heure Actuelle Locale à Sao Tomé-et-Principe également Fuseau Horaire de Sao Tomé-et-Principe ainsi que Heure du lever du soleil à Sao Tomé-et-Principe mais aussi Heure du coucher du soleil à Sao Tomé-et-Principe également Heure du Zenith à Sao Tomé-et-Principe, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Sao Tomé-et-Principe sans oublier Heure du Crépuscule à Sao Tomé-et-Principe ou bien encore Durée du Jour à Sao Tomé-et-Principe mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Sao Tomé-et-Principe mais aussi Passage à l'heure d'été à Sao Tomé-et-Principe.
Nkosiyakhe Mogase