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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Kazakhstan et Sénégal est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kazakhstan et le Sénégal ?
Pour calculer l'heure du Sénégal, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Kazakhstan.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Kazakhe pour obtenir l'heure Sénégalaise.
Décalage Horaire entre le Kazakhstan et le Sénégal Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sénégalaise à partir de l'heure Kazakhe.-
Kazakhstan : 00H00
Sénégal : 18H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 01H00
Sénégal : 19H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 02H00
Sénégal : 20H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 03H00
Sénégal : 21H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 04H00
Sénégal : 22H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 05H00
Sénégal : 23H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 06H00
Sénégal : 00H00
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Kazakhstan : 07H00
Sénégal : 01H00
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Kazakhstan : 08H00
Sénégal : 02H00
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Kazakhstan : 09H00
Sénégal : 03H00
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Kazakhstan : 10H00
Sénégal : 04H00
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Kazakhstan : 11H00
Sénégal : 05H00
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Kazakhstan : 12H00
Sénégal : 06H00
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Kazakhstan : 13H00
Sénégal : 07H00
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Kazakhstan : 14H00
Sénégal : 08H00
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Kazakhstan : 15H00
Sénégal : 09H00
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Kazakhstan : 16H00
Sénégal : 10H00
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Kazakhstan : 17H00
Sénégal : 11H00
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Kazakhstan : 18H00
Sénégal : 12H00
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Kazakhstan : 19H00
Sénégal : 13H00
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Kazakhstan : 20H00
Sénégal : 14H00
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Kazakhstan : 21H00
Sénégal : 15H00
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Kazakhstan : 22H00
Sénégal : 16H00
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Kazakhstan : 23H00
Sénégal : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Dakar depuis Astana ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Dakar ou en revenant à Astana, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Sénégal. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Dakar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Sénégal Heure Actuelle Locale au Sénégal ou bien encore Fuseau Horaire du Sénégal ou bien encore Heure du lever du soleil au Sénégal et Heure du coucher du soleil au Sénégal et surtout Heure du Zenith au Sénégal ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Sénégal ou bien encore Heure du Crépuscule au Sénégal, Durée du Jour au Sénégal ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Sénégal mais aussi Passage à l'heure d'été au Sénégal.
Aminata Wade