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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Kazakhstan et Sénégal est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kazakhstan et le Sénégal ?
Pour calculer l'heure du Sénégal, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Kazakhstan.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Kazakhe pour obtenir l'heure Sénégalaise.
Décalage Horaire entre le Kazakhstan et le Sénégal Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sénégalaise à partir de l'heure Kazakhe.-
Kazakhstan : 00H00
Sénégal : 18H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 01H00
Sénégal : 19H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 02H00
Sénégal : 20H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 03H00
Sénégal : 21H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 04H00
Sénégal : 22H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 05H00
Sénégal : 23H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 06H00
Sénégal : 00H00
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Kazakhstan : 07H00
Sénégal : 01H00
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Kazakhstan : 08H00
Sénégal : 02H00
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Kazakhstan : 09H00
Sénégal : 03H00
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Kazakhstan : 10H00
Sénégal : 04H00
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Kazakhstan : 11H00
Sénégal : 05H00
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Kazakhstan : 12H00
Sénégal : 06H00
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Kazakhstan : 13H00
Sénégal : 07H00
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Kazakhstan : 14H00
Sénégal : 08H00
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Kazakhstan : 15H00
Sénégal : 09H00
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Kazakhstan : 16H00
Sénégal : 10H00
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Kazakhstan : 17H00
Sénégal : 11H00
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Kazakhstan : 18H00
Sénégal : 12H00
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Kazakhstan : 19H00
Sénégal : 13H00
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Kazakhstan : 20H00
Sénégal : 14H00
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Kazakhstan : 21H00
Sénégal : 15H00
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Kazakhstan : 22H00
Sénégal : 16H00
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Kazakhstan : 23H00
Sénégal : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Dakar depuis Astana ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Dakar ou que vous prendrez le vol de retour pour Astana :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes au Sénégal. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Dakar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Sénégal Heure Actuelle Locale au Sénégal, Fuseau Horaire du Sénégal sans oublier Heure du lever du soleil au Sénégal également Heure du coucher du soleil au Sénégal également Heure du Zenith au Sénégal et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Sénégal ainsi que Heure du Crépuscule au Sénégal et Durée du Jour au Sénégal ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Sénégal ou bien encore Passage à l'heure d'été au Sénégal.
Aminata Wade