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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Kazakhstan et Ouganda est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kazakhstan et l'Ouganda ?
Pour calculer l'heure d'Ouganda, vous devez retirer 03H00 à l'heure du Kazakhstan.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Kazakhe pour obtenir l'heure Ougandaise.
Décalage Horaire entre le Kazakhstan et l'Ouganda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ougandaise à partir de l'heure Kazakhe.-
Kazakhstan : 00H00
Ouganda : 21H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 01H00
Ouganda : 22H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 02H00
Ouganda : 23H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 03H00
Ouganda : 00H00
-
Kazakhstan : 04H00
Ouganda : 01H00
-
Kazakhstan : 05H00
Ouganda : 02H00
-
Kazakhstan : 06H00
Ouganda : 03H00
-
Kazakhstan : 07H00
Ouganda : 04H00
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Kazakhstan : 08H00
Ouganda : 05H00
-
Kazakhstan : 09H00
Ouganda : 06H00
-
Kazakhstan : 10H00
Ouganda : 07H00
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Kazakhstan : 11H00
Ouganda : 08H00
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Kazakhstan : 12H00
Ouganda : 09H00
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Kazakhstan : 13H00
Ouganda : 10H00
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Kazakhstan : 14H00
Ouganda : 11H00
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Kazakhstan : 15H00
Ouganda : 12H00
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Kazakhstan : 16H00
Ouganda : 13H00
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Kazakhstan : 17H00
Ouganda : 14H00
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Kazakhstan : 18H00
Ouganda : 15H00
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Kazakhstan : 19H00
Ouganda : 16H00
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Kazakhstan : 20H00
Ouganda : 17H00
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Kazakhstan : 21H00
Ouganda : 18H00
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Kazakhstan : 22H00
Ouganda : 19H00
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Kazakhstan : 23H00
Ouganda : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kampala depuis Astana ?
Si vous prenez un vol pour Astana ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Kampala, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu l'Ouganda, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kampala
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouganda Heure Actuelle Locale en Ouganda mais aussi Fuseau Horaire d'Ouganda également Heure du lever du soleil en Ouganda mais aussi Heure du coucher du soleil en Ouganda et Heure du Zenith en Ouganda également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouganda ou bien encore Heure du Crépuscule en Ouganda mais aussi Durée du Jour en Ouganda ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Ouganda ou bien encore Passage à l'heure d'été en Ouganda.
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