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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Kazakhstan et Ouganda est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kazakhstan et l'Ouganda ?
Pour calculer l'heure d'Ouganda, vous devez retirer 03H00 à l'heure du Kazakhstan.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Kazakhe pour obtenir l'heure Ougandaise.
Décalage Horaire entre le Kazakhstan et l'Ouganda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ougandaise à partir de l'heure Kazakhe.-
Kazakhstan : 00H00
Ouganda : 21H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 01H00
Ouganda : 22H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 02H00
Ouganda : 23H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 03H00
Ouganda : 00H00
-
Kazakhstan : 04H00
Ouganda : 01H00
-
Kazakhstan : 05H00
Ouganda : 02H00
-
Kazakhstan : 06H00
Ouganda : 03H00
-
Kazakhstan : 07H00
Ouganda : 04H00
-
Kazakhstan : 08H00
Ouganda : 05H00
-
Kazakhstan : 09H00
Ouganda : 06H00
-
Kazakhstan : 10H00
Ouganda : 07H00
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Kazakhstan : 11H00
Ouganda : 08H00
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Kazakhstan : 12H00
Ouganda : 09H00
-
Kazakhstan : 13H00
Ouganda : 10H00
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Kazakhstan : 14H00
Ouganda : 11H00
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Kazakhstan : 15H00
Ouganda : 12H00
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Kazakhstan : 16H00
Ouganda : 13H00
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Kazakhstan : 17H00
Ouganda : 14H00
-
Kazakhstan : 18H00
Ouganda : 15H00
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Kazakhstan : 19H00
Ouganda : 16H00
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Kazakhstan : 20H00
Ouganda : 17H00
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Kazakhstan : 21H00
Ouganda : 18H00
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Kazakhstan : 22H00
Ouganda : 19H00
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Kazakhstan : 23H00
Ouganda : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kampala depuis Astana ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Kampala ou en revenant à Astana, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Ouganda. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kampala
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouganda Heure Actuelle Locale en Ouganda ou bien encore Fuseau Horaire d'Ouganda mais aussi Heure du lever du soleil en Ouganda et surtout Heure du coucher du soleil en Ouganda ou bien encore Heure du Zenith en Ouganda ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouganda et Heure du Crépuscule en Ouganda et surtout Durée du Jour en Ouganda ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Ouganda ou bien encore Passage à l'heure d'été en Ouganda.
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