Décalage Horaire entre le Japon et Principe (Sao Tomé-et-Principe)

Quel est le décalage horaire entre le Japon et Principe (Sao Tomé-et-Principe) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Principe (Sao Tomé-et-Principe) quand il est par exemple 4H au Japon. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Tokyo et Santo António, comment calculer le décalage horaire entre le Japon et Principe (Sao Tomé-et-Principe), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Japon et Principe (Sao Tomé-et-Principe), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Santo António et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de Sao Tomé-et-Principe
Drapeau de Sao Tomé-et-Principe

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Japon et Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 09H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Japon et Principe (Sao Tomé-et-Principe) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Japon et Principe (Sao Tomé-et-Principe) ?

Pour calculer l'heure de Principe (Sao Tomé-et-Principe), vous devez retirer 09H00 à l'heure du Japon.
Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Japonaise pour obtenir l'heure Principe.

Décalage Horaire entre le Japon et Principe (Sao Tomé-et-Principe) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Principe à partir de l'heure Japonaise.
  • Japon : 00H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 15H00 (Jour -1)
  • Japon : 01H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 16H00 (Jour -1)
  • Japon : 02H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 17H00 (Jour -1)
  • Japon : 03H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 18H00 (Jour -1)
  • Japon : 04H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 19H00 (Jour -1)
  • Japon : 05H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 20H00 (Jour -1)
  • Japon : 06H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 21H00 (Jour -1)
  • Japon : 07H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 22H00 (Jour -1)
  • Japon : 08H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 23H00 (Jour -1)
  • Japon : 09H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 00H00
  • Japon : 10H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 01H00
  • Japon : 11H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 02H00
  • Japon : 12H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 03H00
  • Japon : 13H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 04H00
  • Japon : 14H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 05H00
  • Japon : 15H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 06H00
  • Japon : 16H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 07H00
  • Japon : 17H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 08H00
  • Japon : 18H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 09H00
  • Japon : 19H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 10H00
  • Japon : 20H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 11H00
  • Japon : 21H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 12H00
  • Japon : 22H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 13H00
  • Japon : 23H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 14H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Santo António depuis Tokyo ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Tokyo en vacances ou vous envoler à Santo António :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Faire des activités relaxantes à Principe (Sao Tomé-et-Principe). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Santo António

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Principe (Sao Tomé-et-Principe) Heure Actuelle Locale à Principe (Sao Tomé-et-Principe), Fuseau Horaire de Principe (Sao Tomé-et-Principe) et surtout Heure du lever du soleil à Principe (Sao Tomé-et-Principe) également Heure du coucher du soleil à Principe (Sao Tomé-et-Principe), Heure du Zenith à Principe (Sao Tomé-et-Principe) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Principe (Sao Tomé-et-Principe) mais aussi Heure du Crépuscule à Principe (Sao Tomé-et-Principe) ainsi que Durée du Jour à Principe (Sao Tomé-et-Principe) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Principe (Sao Tomé-et-Principe) également Passage à l'heure d'été à Principe (Sao Tomé-et-Principe).

Aminata WadeAminata Wade

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