Décalage Horaire entre le Japon et la Gambie

Quel est le décalage horaire entre le Japon et la Gambie ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Gambie quand il est par exemple 8H au Japon. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Tokyo et Banjul, comment calculer le décalage horaire entre le Japon et la Gambie, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Japon et la Gambie, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Banjul et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Gambie
Drapeau de la Gambie

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Japon et la Gambie : 09H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Japon et Gambie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Japon et la Gambie ?

Pour calculer l'heure de la Gambie, vous devez retirer 09H00 à l'heure du Japon.
Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Japonaise pour obtenir l'heure Gambienne.

Décalage Horaire entre le Japon et la Gambie Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gambienne à partir de l'heure Japonaise.
  • Japon : 00H00

    Gambie : 15H00 (Jour -1)

  • Japon : 01H00

    Gambie : 16H00 (Jour -1)

  • Japon : 02H00

    Gambie : 17H00 (Jour -1)

  • Japon : 03H00

    Gambie : 18H00 (Jour -1)

  • Japon : 04H00

    Gambie : 19H00 (Jour -1)

  • Japon : 05H00

    Gambie : 20H00 (Jour -1)

  • Japon : 06H00

    Gambie : 21H00 (Jour -1)

  • Japon : 07H00

    Gambie : 22H00 (Jour -1)

  • Japon : 08H00

    Gambie : 23H00 (Jour -1)

  • Japon : 09H00

    Gambie : 00H00

  • Japon : 10H00

    Gambie : 01H00

  • Japon : 11H00

    Gambie : 02H00

  • Japon : 12H00

    Gambie : 03H00

  • Japon : 13H00

    Gambie : 04H00

  • Japon : 14H00

    Gambie : 05H00

  • Japon : 15H00

    Gambie : 06H00

  • Japon : 16H00

    Gambie : 07H00

  • Japon : 17H00

    Gambie : 08H00

  • Japon : 18H00

    Gambie : 09H00

  • Japon : 19H00

    Gambie : 10H00

  • Japon : 20H00

    Gambie : 11H00

  • Japon : 21H00

    Gambie : 12H00

  • Japon : 22H00

    Gambie : 13H00

  • Japon : 23H00

    Gambie : 14H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Banjul depuis Tokyo ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Banjul ou votre retour à Tokyo :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en Gambie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Banjul

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Gambie Heure Actuelle Locale en Gambie et surtout Fuseau Horaire de la Gambie ainsi que Heure du lever du soleil en Gambie mais aussi Heure du coucher du soleil en Gambie sans oublier Heure du Zenith en Gambie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Gambie et surtout Heure du Crépuscule en Gambie ou bien encore Durée du Jour en Gambie, Passage à l'heure d'hiver en Gambie et Passage à l'heure d'été en Gambie.

Ouhoumoudou NnajiOuhoumoudou Nnaji

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