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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Japon et Gambie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Japon et la Gambie ?
Pour calculer l'heure de la Gambie, vous devez retirer 09H00 à l'heure du Japon.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Japonaise pour obtenir l'heure Gambienne.
Décalage Horaire entre le Japon et la Gambie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gambienne à partir de l'heure Japonaise.-
Japon : 00H00
Gambie : 15H00 (Jour -1)
-
Japon : 01H00
Gambie : 16H00 (Jour -1)
-
Japon : 02H00
Gambie : 17H00 (Jour -1)
-
Japon : 03H00
Gambie : 18H00 (Jour -1)
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Japon : 04H00
Gambie : 19H00 (Jour -1)
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Japon : 05H00
Gambie : 20H00 (Jour -1)
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Japon : 06H00
Gambie : 21H00 (Jour -1)
-
Japon : 07H00
Gambie : 22H00 (Jour -1)
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Japon : 08H00
Gambie : 23H00 (Jour -1)
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Japon : 09H00
Gambie : 00H00
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Japon : 10H00
Gambie : 01H00
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Japon : 11H00
Gambie : 02H00
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Japon : 12H00
Gambie : 03H00
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Japon : 13H00
Gambie : 04H00
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Japon : 14H00
Gambie : 05H00
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Japon : 15H00
Gambie : 06H00
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Japon : 16H00
Gambie : 07H00
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Japon : 17H00
Gambie : 08H00
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Japon : 18H00
Gambie : 09H00
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Japon : 19H00
Gambie : 10H00
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Japon : 20H00
Gambie : 11H00
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Japon : 21H00
Gambie : 12H00
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Japon : 22H00
Gambie : 13H00
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Japon : 23H00
Gambie : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Banjul depuis Tokyo ?
Si vous prenez un vol pour Tokyo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Banjul, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Gambie.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Banjul
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Gambie Heure Actuelle Locale en Gambie et surtout Fuseau Horaire de la Gambie mais aussi Heure du lever du soleil en Gambie sans oublier Heure du coucher du soleil en Gambie ainsi que Heure du Zenith en Gambie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Gambie et surtout Heure du Crépuscule en Gambie et Durée du Jour en Gambie, Passage à l'heure d'hiver en Gambie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Gambie.
Ouhoumoudou Nnaji