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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Honduras et Ouganda est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Honduras et l'Ouganda ?
Pour calculer l'heure d'Ouganda, vous devez ajouter 09H00 à l'heure du Honduras.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Hondurienne pour obtenir l'heure Ougandaise.
Décalage Horaire entre le Honduras et l'Ouganda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ougandaise à partir de l'heure Hondurienne.-
Honduras : 00H00
Ouganda : 09H00
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Honduras : 01H00
Ouganda : 10H00
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Honduras : 02H00
Ouganda : 11H00
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Honduras : 03H00
Ouganda : 12H00
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Honduras : 04H00
Ouganda : 13H00
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Honduras : 05H00
Ouganda : 14H00
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Honduras : 06H00
Ouganda : 15H00
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Honduras : 07H00
Ouganda : 16H00
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Honduras : 08H00
Ouganda : 17H00
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Honduras : 09H00
Ouganda : 18H00
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Honduras : 10H00
Ouganda : 19H00
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Honduras : 11H00
Ouganda : 20H00
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Honduras : 12H00
Ouganda : 21H00
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Honduras : 13H00
Ouganda : 22H00
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Honduras : 14H00
Ouganda : 23H00
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Honduras : 15H00
Ouganda : 00H00 (Jour +1)
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Honduras : 16H00
Ouganda : 01H00 (Jour +1)
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Honduras : 17H00
Ouganda : 02H00 (Jour +1)
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Honduras : 18H00
Ouganda : 03H00 (Jour +1)
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Honduras : 19H00
Ouganda : 04H00 (Jour +1)
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Honduras : 20H00
Ouganda : 05H00 (Jour +1)
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Honduras : 21H00
Ouganda : 06H00 (Jour +1)
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Honduras : 22H00
Ouganda : 07H00 (Jour +1)
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Honduras : 23H00
Ouganda : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kampala depuis Tegucigalpa ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Kampala ou en revenant à Tegucigalpa, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Ouganda. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kampala
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouganda Heure Actuelle Locale en Ouganda et surtout Fuseau Horaire d'Ouganda et Heure du lever du soleil en Ouganda mais aussi Heure du coucher du soleil en Ouganda, Heure du Zenith en Ouganda mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouganda, Heure du Crépuscule en Ouganda ou bien encore Durée du Jour en Ouganda également Passage à l'heure d'hiver en Ouganda ainsi que Passage à l'heure d'été en Ouganda.
Fatma al-Sissi