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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guyana et Principe (Sao Tomé-et-Principe) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Guyana et Principe (Sao Tomé-et-Principe) ?
Pour calculer l'heure de Principe (Sao Tomé-et-Principe), vous devez ajouter 04H00 à l'heure du Guyana.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Guyanienne pour obtenir l'heure Principe.
Décalage Horaire entre le Guyana et Principe (Sao Tomé-et-Principe) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Principe à partir de l'heure Guyanienne.-
Guyana : 00H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 04H00
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Guyana : 01H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 05H00
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Guyana : 02H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 06H00
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Guyana : 03H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 07H00
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Guyana : 04H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 08H00
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Guyana : 05H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 09H00
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Guyana : 06H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 10H00
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Guyana : 07H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 11H00
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Guyana : 08H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 12H00
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Guyana : 09H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 13H00
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Guyana : 10H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 14H00
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Guyana : 11H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 15H00
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Guyana : 12H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 16H00
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Guyana : 13H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 17H00
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Guyana : 14H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 18H00
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Guyana : 15H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 19H00
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Guyana : 16H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 20H00
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Guyana : 17H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 21H00
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Guyana : 18H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 22H00
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Guyana : 19H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 23H00
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Guyana : 20H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 00H00 (Jour +1)
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Guyana : 21H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 01H00 (Jour +1)
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Guyana : 22H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 02H00 (Jour +1)
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Guyana : 23H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Santo António depuis Georgetown ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Santo António ou votre retour à Georgetown :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Principe (Sao Tomé-et-Principe).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Santo António
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Principe (Sao Tomé-et-Principe) Heure Actuelle Locale à Principe (Sao Tomé-et-Principe) sans oublier Fuseau Horaire de Principe (Sao Tomé-et-Principe) mais aussi Heure du lever du soleil à Principe (Sao Tomé-et-Principe) et surtout Heure du coucher du soleil à Principe (Sao Tomé-et-Principe), Heure du Zenith à Principe (Sao Tomé-et-Principe) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Principe (Sao Tomé-et-Principe) et Heure du Crépuscule à Principe (Sao Tomé-et-Principe) ou bien encore Durée du Jour à Principe (Sao Tomé-et-Principe) également Passage à l'heure d'hiver à Principe (Sao Tomé-et-Principe) mais aussi Passage à l'heure d'été à Principe (Sao Tomé-et-Principe).
Letta Ramaphosa