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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guyana et Sénégal est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Guyana et le Sénégal ?
Pour calculer l'heure du Sénégal, vous devez ajouter 04H00 à l'heure du Guyana.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Guyanienne pour obtenir l'heure Sénégalaise.
Décalage Horaire entre le Guyana et le Sénégal Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sénégalaise à partir de l'heure Guyanienne.-
Guyana : 00H00
Sénégal : 04H00
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Guyana : 01H00
Sénégal : 05H00
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Guyana : 02H00
Sénégal : 06H00
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Guyana : 03H00
Sénégal : 07H00
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Guyana : 04H00
Sénégal : 08H00
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Guyana : 05H00
Sénégal : 09H00
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Guyana : 06H00
Sénégal : 10H00
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Guyana : 07H00
Sénégal : 11H00
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Guyana : 08H00
Sénégal : 12H00
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Guyana : 09H00
Sénégal : 13H00
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Guyana : 10H00
Sénégal : 14H00
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Guyana : 11H00
Sénégal : 15H00
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Guyana : 12H00
Sénégal : 16H00
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Guyana : 13H00
Sénégal : 17H00
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Guyana : 14H00
Sénégal : 18H00
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Guyana : 15H00
Sénégal : 19H00
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Guyana : 16H00
Sénégal : 20H00
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Guyana : 17H00
Sénégal : 21H00
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Guyana : 18H00
Sénégal : 22H00
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Guyana : 19H00
Sénégal : 23H00
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Guyana : 20H00
Sénégal : 00H00 (Jour +1)
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Guyana : 21H00
Sénégal : 01H00 (Jour +1)
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Guyana : 22H00
Sénégal : 02H00 (Jour +1)
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Guyana : 23H00
Sénégal : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Dakar depuis Georgetown ?
Si vous prenez un vol pour Georgetown ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Dakar, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes au Sénégal. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Dakar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Sénégal Heure Actuelle Locale au Sénégal ainsi que Fuseau Horaire du Sénégal ou bien encore Heure du lever du soleil au Sénégal ainsi que Heure du coucher du soleil au Sénégal également Heure du Zenith au Sénégal également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Sénégal ou bien encore Heure du Crépuscule au Sénégal et Durée du Jour au Sénégal également Passage à l'heure d'hiver au Sénégal et Passage à l'heure d'été au Sénégal.
Aminata Wade