Décalage Horaire entre le Guyana et la Zambie

Quel est le décalage horaire entre le Guyana et la Zambie ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Zambie quand il est par exemple 12H au Guyana. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Georgetown et Lusaka, comment calculer le décalage horaire entre le Guyana et la Zambie, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Guyana et la Zambie, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Lusaka et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Zambie
Drapeau de la Zambie

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre le Guyana et la Zambie : 06H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Guyana et Zambie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Guyana et la Zambie ?

Pour calculer l'heure de la Zambie, vous devez ajouter 06H00 à l'heure du Guyana.
Autrement dit, vous devez 6H l'heure Guyanienne pour obtenir l'heure Zambienne.

Décalage Horaire entre le Guyana et la Zambie Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Zambienne à partir de l'heure Guyanienne.
  • Guyana : 00H00

    Zambie : 06H00

  • Guyana : 01H00

    Zambie : 07H00

  • Guyana : 02H00

    Zambie : 08H00

  • Guyana : 03H00

    Zambie : 09H00

  • Guyana : 04H00

    Zambie : 10H00

  • Guyana : 05H00

    Zambie : 11H00

  • Guyana : 06H00

    Zambie : 12H00

  • Guyana : 07H00

    Zambie : 13H00

  • Guyana : 08H00

    Zambie : 14H00

  • Guyana : 09H00

    Zambie : 15H00

  • Guyana : 10H00

    Zambie : 16H00

  • Guyana : 11H00

    Zambie : 17H00

  • Guyana : 12H00

    Zambie : 18H00

  • Guyana : 13H00

    Zambie : 19H00

  • Guyana : 14H00

    Zambie : 20H00

  • Guyana : 15H00

    Zambie : 21H00

  • Guyana : 16H00

    Zambie : 22H00

  • Guyana : 17H00

    Zambie : 23H00

  • Guyana : 18H00

    Zambie : 00H00 (Jour +1)

  • Guyana : 19H00

    Zambie : 01H00 (Jour +1)

  • Guyana : 20H00

    Zambie : 02H00 (Jour +1)

  • Guyana : 21H00

    Zambie : 03H00 (Jour +1)

  • Guyana : 22H00

    Zambie : 04H00 (Jour +1)

  • Guyana : 23H00

    Zambie : 05H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lusaka depuis Georgetown ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Lusaka ou en revenant à Georgetown, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en Zambie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lusaka

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Zambie Heure Actuelle Locale en Zambie également Fuseau Horaire de la Zambie ainsi que Heure du lever du soleil en Zambie également Heure du coucher du soleil en Zambie également Heure du Zenith en Zambie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Zambie et surtout Heure du Crépuscule en Zambie, Durée du Jour en Zambie et Passage à l'heure d'hiver en Zambie et surtout Passage à l'heure d'été en Zambie.

Jalade BazoumJalade Bazoum

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