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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guyana et Guinée équatoriale est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Guyana et la Guinée équatoriale ?
Pour calculer l'heure de la Guinée équatoriale, vous devez ajouter 05H00 à l'heure du Guyana.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Guyanienne pour obtenir l'heure Équato-Guinéenne.
Décalage Horaire entre le Guyana et la Guinée équatoriale Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Équato-Guinéenne à partir de l'heure Guyanienne.-
Guyana : 00H00
Guinée équatoriale : 05H00
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Guyana : 01H00
Guinée équatoriale : 06H00
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Guyana : 02H00
Guinée équatoriale : 07H00
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Guyana : 03H00
Guinée équatoriale : 08H00
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Guyana : 04H00
Guinée équatoriale : 09H00
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Guyana : 05H00
Guinée équatoriale : 10H00
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Guyana : 06H00
Guinée équatoriale : 11H00
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Guyana : 07H00
Guinée équatoriale : 12H00
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Guyana : 08H00
Guinée équatoriale : 13H00
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Guyana : 09H00
Guinée équatoriale : 14H00
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Guyana : 10H00
Guinée équatoriale : 15H00
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Guyana : 11H00
Guinée équatoriale : 16H00
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Guyana : 12H00
Guinée équatoriale : 17H00
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Guyana : 13H00
Guinée équatoriale : 18H00
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Guyana : 14H00
Guinée équatoriale : 19H00
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Guyana : 15H00
Guinée équatoriale : 20H00
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Guyana : 16H00
Guinée équatoriale : 21H00
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Guyana : 17H00
Guinée équatoriale : 22H00
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Guyana : 18H00
Guinée équatoriale : 23H00
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Guyana : 19H00
Guinée équatoriale : 00H00 (Jour +1)
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Guyana : 20H00
Guinée équatoriale : 01H00 (Jour +1)
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Guyana : 21H00
Guinée équatoriale : 02H00 (Jour +1)
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Guyana : 22H00
Guinée équatoriale : 03H00 (Jour +1)
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Guyana : 23H00
Guinée équatoriale : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Malabo depuis Georgetown ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Malabo ou votre retour à Georgetown :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Guinée équatoriale, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Malabo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guinée équatoriale Heure Actuelle Locale en Guinée équatoriale également Fuseau Horaire de la Guinée équatoriale et Heure du lever du soleil en Guinée équatoriale, Heure du coucher du soleil en Guinée équatoriale sans oublier Heure du Zenith en Guinée équatoriale et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guinée équatoriale également Heure du Crépuscule en Guinée équatoriale et Durée du Jour en Guinée équatoriale ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Guinée équatoriale, Passage à l'heure d'été en Guinée équatoriale.
Dounia Akhannouch