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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guyana et Guinée-Bissau est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Guyana et la Guinée-Bissau ?
Pour calculer l'heure de la Guinée-Bissau, vous devez ajouter 04H00 à l'heure du Guyana.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Guyanienne pour obtenir l'heure Bissau-Guinéenne.
Décalage Horaire entre le Guyana et la Guinée-Bissau Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bissau-Guinéenne à partir de l'heure Guyanienne.-
Guyana : 00H00
Guinée-Bissau : 04H00
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Guyana : 01H00
Guinée-Bissau : 05H00
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Guyana : 02H00
Guinée-Bissau : 06H00
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Guyana : 03H00
Guinée-Bissau : 07H00
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Guyana : 04H00
Guinée-Bissau : 08H00
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Guyana : 05H00
Guinée-Bissau : 09H00
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Guyana : 06H00
Guinée-Bissau : 10H00
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Guyana : 07H00
Guinée-Bissau : 11H00
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Guyana : 08H00
Guinée-Bissau : 12H00
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Guyana : 09H00
Guinée-Bissau : 13H00
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Guyana : 10H00
Guinée-Bissau : 14H00
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Guyana : 11H00
Guinée-Bissau : 15H00
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Guyana : 12H00
Guinée-Bissau : 16H00
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Guyana : 13H00
Guinée-Bissau : 17H00
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Guyana : 14H00
Guinée-Bissau : 18H00
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Guyana : 15H00
Guinée-Bissau : 19H00
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Guyana : 16H00
Guinée-Bissau : 20H00
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Guyana : 17H00
Guinée-Bissau : 21H00
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Guyana : 18H00
Guinée-Bissau : 22H00
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Guyana : 19H00
Guinée-Bissau : 23H00
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Guyana : 20H00
Guinée-Bissau : 00H00 (Jour +1)
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Guyana : 21H00
Guinée-Bissau : 01H00 (Jour +1)
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Guyana : 22H00
Guinée-Bissau : 02H00 (Jour +1)
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Guyana : 23H00
Guinée-Bissau : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bissau depuis Georgetown ?
Si vous prenez un vol pour Georgetown ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Bissau, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Guinée-Bissau, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bissau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guinée-Bissau Heure Actuelle Locale en Guinée-Bissau et Fuseau Horaire de la Guinée-Bissau ainsi que Heure du lever du soleil en Guinée-Bissau ou bien encore Heure du coucher du soleil en Guinée-Bissau et surtout Heure du Zenith en Guinée-Bissau, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guinée-Bissau sans oublier Heure du Crépuscule en Guinée-Bissau, Durée du Jour en Guinée-Bissau ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Guinée-Bissau et Passage à l'heure d'été en Guinée-Bissau.
Mulatu Zewde