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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guatemala et Sao Tomé-et-Principe est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Guatemala et Sao Tomé-et-Principe ?
Pour calculer l'heure de Sao Tomé-et-Principe, vous devez ajouter 06H00 à l'heure du Guatemala.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Guatémaltèque pour obtenir l'heure Santoméenne.
Décalage Horaire entre le Guatemala et Sao Tomé-et-Principe Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Santoméenne à partir de l'heure Guatémaltèque.-
Guatemala : 00H00
Sao Tomé-et-Principe : 06H00
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Guatemala : 01H00
Sao Tomé-et-Principe : 07H00
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Guatemala : 02H00
Sao Tomé-et-Principe : 08H00
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Guatemala : 03H00
Sao Tomé-et-Principe : 09H00
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Guatemala : 04H00
Sao Tomé-et-Principe : 10H00
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Guatemala : 05H00
Sao Tomé-et-Principe : 11H00
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Guatemala : 06H00
Sao Tomé-et-Principe : 12H00
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Guatemala : 07H00
Sao Tomé-et-Principe : 13H00
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Guatemala : 08H00
Sao Tomé-et-Principe : 14H00
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Guatemala : 09H00
Sao Tomé-et-Principe : 15H00
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Guatemala : 10H00
Sao Tomé-et-Principe : 16H00
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Guatemala : 11H00
Sao Tomé-et-Principe : 17H00
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Guatemala : 12H00
Sao Tomé-et-Principe : 18H00
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Guatemala : 13H00
Sao Tomé-et-Principe : 19H00
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Guatemala : 14H00
Sao Tomé-et-Principe : 20H00
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Guatemala : 15H00
Sao Tomé-et-Principe : 21H00
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Guatemala : 16H00
Sao Tomé-et-Principe : 22H00
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Guatemala : 17H00
Sao Tomé-et-Principe : 23H00
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Guatemala : 18H00
Sao Tomé-et-Principe : 00H00 (Jour +1)
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Guatemala : 19H00
Sao Tomé-et-Principe : 01H00 (Jour +1)
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Guatemala : 20H00
Sao Tomé-et-Principe : 02H00 (Jour +1)
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Guatemala : 21H00
Sao Tomé-et-Principe : 03H00 (Jour +1)
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Guatemala : 22H00
Sao Tomé-et-Principe : 04H00 (Jour +1)
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Guatemala : 23H00
Sao Tomé-et-Principe : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à São Tomé depuis Nueva Guatemala de la Asunción ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Nueva Guatemala de la Asunción en vacances ou vous envoler à São Tomé :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu Sao Tomé-et-Principe, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à São Tomé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Sao Tomé-et-Principe Heure Actuelle Locale à Sao Tomé-et-Principe, Fuseau Horaire de Sao Tomé-et-Principe ainsi que Heure du lever du soleil à Sao Tomé-et-Principe et Heure du coucher du soleil à Sao Tomé-et-Principe, Heure du Zenith à Sao Tomé-et-Principe ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Sao Tomé-et-Principe mais aussi Heure du Crépuscule à Sao Tomé-et-Principe ainsi que Durée du Jour à Sao Tomé-et-Principe et surtout Passage à l'heure d'hiver à Sao Tomé-et-Principe et surtout Passage à l'heure d'été à Sao Tomé-et-Principe.
Eténèsh Dessalegn