Agrandir l'image
Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guatemala et Sao Tomé-et-Principe est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Guatemala et Sao Tomé-et-Principe ?
Pour calculer l'heure de Sao Tomé-et-Principe, vous devez ajouter 06H00 à l'heure du Guatemala.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Guatémaltèque pour obtenir l'heure Santoméenne.
Décalage Horaire entre le Guatemala et Sao Tomé-et-Principe Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Santoméenne à partir de l'heure Guatémaltèque.-
Guatemala : 00H00
Sao Tomé-et-Principe : 06H00
-
Guatemala : 01H00
Sao Tomé-et-Principe : 07H00
-
Guatemala : 02H00
Sao Tomé-et-Principe : 08H00
-
Guatemala : 03H00
Sao Tomé-et-Principe : 09H00
-
Guatemala : 04H00
Sao Tomé-et-Principe : 10H00
-
Guatemala : 05H00
Sao Tomé-et-Principe : 11H00
-
Guatemala : 06H00
Sao Tomé-et-Principe : 12H00
-
Guatemala : 07H00
Sao Tomé-et-Principe : 13H00
-
Guatemala : 08H00
Sao Tomé-et-Principe : 14H00
-
Guatemala : 09H00
Sao Tomé-et-Principe : 15H00
-
Guatemala : 10H00
Sao Tomé-et-Principe : 16H00
-
Guatemala : 11H00
Sao Tomé-et-Principe : 17H00
-
Guatemala : 12H00
Sao Tomé-et-Principe : 18H00
-
Guatemala : 13H00
Sao Tomé-et-Principe : 19H00
-
Guatemala : 14H00
Sao Tomé-et-Principe : 20H00
-
Guatemala : 15H00
Sao Tomé-et-Principe : 21H00
-
Guatemala : 16H00
Sao Tomé-et-Principe : 22H00
-
Guatemala : 17H00
Sao Tomé-et-Principe : 23H00
-
Guatemala : 18H00
Sao Tomé-et-Principe : 00H00 (Jour +1)
-
Guatemala : 19H00
Sao Tomé-et-Principe : 01H00 (Jour +1)
-
Guatemala : 20H00
Sao Tomé-et-Principe : 02H00 (Jour +1)
-
Guatemala : 21H00
Sao Tomé-et-Principe : 03H00 (Jour +1)
-
Guatemala : 22H00
Sao Tomé-et-Principe : 04H00 (Jour +1)
-
Guatemala : 23H00
Sao Tomé-et-Principe : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à São Tomé depuis Nueva Guatemala de la Asunción ?
Si vous prenez un vol pour Nueva Guatemala de la Asunción ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour São Tomé, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes à Sao Tomé-et-Principe. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à São Tomé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Sao Tomé-et-Principe Heure Actuelle Locale à Sao Tomé-et-Principe, Fuseau Horaire de Sao Tomé-et-Principe ou bien encore Heure du lever du soleil à Sao Tomé-et-Principe ainsi que Heure du coucher du soleil à Sao Tomé-et-Principe sans oublier Heure du Zenith à Sao Tomé-et-Principe, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Sao Tomé-et-Principe sans oublier Heure du Crépuscule à Sao Tomé-et-Principe, Durée du Jour à Sao Tomé-et-Principe et surtout Passage à l'heure d'hiver à Sao Tomé-et-Principe et Passage à l'heure d'été à Sao Tomé-et-Principe.
Eténèsh Dessalegn