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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guatemala et Principe (Sao Tomé-et-Principe) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Guatemala et Principe (Sao Tomé-et-Principe) ?
Pour calculer l'heure de Principe (Sao Tomé-et-Principe), vous devez ajouter 06H00 à l'heure du Guatemala.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Guatémaltèque pour obtenir l'heure Principe.
Décalage Horaire entre le Guatemala et Principe (Sao Tomé-et-Principe) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Principe à partir de l'heure Guatémaltèque.-
Guatemala : 00H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 06H00
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Guatemala : 01H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 07H00
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Guatemala : 02H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 08H00
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Guatemala : 03H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 09H00
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Guatemala : 04H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 10H00
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Guatemala : 05H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 11H00
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Guatemala : 06H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 12H00
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Guatemala : 07H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 13H00
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Guatemala : 08H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 14H00
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Guatemala : 09H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 15H00
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Guatemala : 10H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 16H00
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Guatemala : 11H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 17H00
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Guatemala : 12H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 18H00
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Guatemala : 13H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 19H00
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Guatemala : 14H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 20H00
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Guatemala : 15H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 21H00
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Guatemala : 16H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 22H00
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Guatemala : 17H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 23H00
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Guatemala : 18H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 00H00 (Jour +1)
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Guatemala : 19H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 01H00 (Jour +1)
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Guatemala : 20H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 02H00 (Jour +1)
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Guatemala : 21H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 03H00 (Jour +1)
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Guatemala : 22H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 04H00 (Jour +1)
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Guatemala : 23H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Santo António depuis Nueva Guatemala de la Asunción ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Santo António ou votre retour à Nueva Guatemala de la Asunción :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Principe (Sao Tomé-et-Principe).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Santo António
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Principe (Sao Tomé-et-Principe) Heure Actuelle Locale à Principe (Sao Tomé-et-Principe) également Fuseau Horaire de Principe (Sao Tomé-et-Principe) sans oublier Heure du lever du soleil à Principe (Sao Tomé-et-Principe), Heure du coucher du soleil à Principe (Sao Tomé-et-Principe) et surtout Heure du Zenith à Principe (Sao Tomé-et-Principe) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Principe (Sao Tomé-et-Principe) également Heure du Crépuscule à Principe (Sao Tomé-et-Principe) également Durée du Jour à Principe (Sao Tomé-et-Principe) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Principe (Sao Tomé-et-Principe) et Passage à l'heure d'été à Principe (Sao Tomé-et-Principe).
Aminata Wade