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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guatemala et Sénégal est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Guatemala et le Sénégal ?
Pour calculer l'heure du Sénégal, vous devez ajouter 06H00 à l'heure du Guatemala.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Guatémaltèque pour obtenir l'heure Sénégalaise.
Décalage Horaire entre le Guatemala et le Sénégal Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sénégalaise à partir de l'heure Guatémaltèque.-
Guatemala : 00H00
Sénégal : 06H00
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Guatemala : 01H00
Sénégal : 07H00
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Guatemala : 02H00
Sénégal : 08H00
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Guatemala : 03H00
Sénégal : 09H00
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Guatemala : 04H00
Sénégal : 10H00
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Guatemala : 05H00
Sénégal : 11H00
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Guatemala : 06H00
Sénégal : 12H00
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Guatemala : 07H00
Sénégal : 13H00
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Guatemala : 08H00
Sénégal : 14H00
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Guatemala : 09H00
Sénégal : 15H00
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Guatemala : 10H00
Sénégal : 16H00
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Guatemala : 11H00
Sénégal : 17H00
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Guatemala : 12H00
Sénégal : 18H00
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Guatemala : 13H00
Sénégal : 19H00
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Guatemala : 14H00
Sénégal : 20H00
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Guatemala : 15H00
Sénégal : 21H00
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Guatemala : 16H00
Sénégal : 22H00
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Guatemala : 17H00
Sénégal : 23H00
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Guatemala : 18H00
Sénégal : 00H00 (Jour +1)
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Guatemala : 19H00
Sénégal : 01H00 (Jour +1)
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Guatemala : 20H00
Sénégal : 02H00 (Jour +1)
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Guatemala : 21H00
Sénégal : 03H00 (Jour +1)
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Guatemala : 22H00
Sénégal : 04H00 (Jour +1)
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Guatemala : 23H00
Sénégal : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Dakar depuis Nueva Guatemala de la Asunción ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Dakar ou que vous prendrez le vol de retour pour Nueva Guatemala de la Asunción :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Sénégal.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Dakar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Sénégal Heure Actuelle Locale au Sénégal sans oublier Fuseau Horaire du Sénégal, Heure du lever du soleil au Sénégal également Heure du coucher du soleil au Sénégal ainsi que Heure du Zenith au Sénégal, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Sénégal mais aussi Heure du Crépuscule au Sénégal sans oublier Durée du Jour au Sénégal également Passage à l'heure d'hiver au Sénégal mais aussi Passage à l'heure d'été au Sénégal.
Mamadou Mbaye