Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guatemala et Sénégal est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Guatemala et le Sénégal ?
Pour calculer l'heure du Sénégal, vous devez ajouter 06H00 à l'heure du Guatemala.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Guatémaltèque pour obtenir l'heure Sénégalaise.
Décalage Horaire entre le Guatemala et le Sénégal Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sénégalaise à partir de l'heure Guatémaltèque.-
Guatemala : 00H00
Sénégal : 06H00
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Guatemala : 01H00
Sénégal : 07H00
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Guatemala : 02H00
Sénégal : 08H00
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Guatemala : 03H00
Sénégal : 09H00
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Guatemala : 04H00
Sénégal : 10H00
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Guatemala : 05H00
Sénégal : 11H00
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Guatemala : 06H00
Sénégal : 12H00
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Guatemala : 07H00
Sénégal : 13H00
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Guatemala : 08H00
Sénégal : 14H00
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Guatemala : 09H00
Sénégal : 15H00
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Guatemala : 10H00
Sénégal : 16H00
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Guatemala : 11H00
Sénégal : 17H00
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Guatemala : 12H00
Sénégal : 18H00
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Guatemala : 13H00
Sénégal : 19H00
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Guatemala : 14H00
Sénégal : 20H00
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Guatemala : 15H00
Sénégal : 21H00
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Guatemala : 16H00
Sénégal : 22H00
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Guatemala : 17H00
Sénégal : 23H00
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Guatemala : 18H00
Sénégal : 00H00 (Jour +1)
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Guatemala : 19H00
Sénégal : 01H00 (Jour +1)
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Guatemala : 20H00
Sénégal : 02H00 (Jour +1)
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Guatemala : 21H00
Sénégal : 03H00 (Jour +1)
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Guatemala : 22H00
Sénégal : 04H00 (Jour +1)
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Guatemala : 23H00
Sénégal : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Dakar depuis Nueva Guatemala de la Asunción ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Dakar ou votre retour à Nueva Guatemala de la Asunción :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Sénégal.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Dakar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Sénégal Heure Actuelle Locale au Sénégal, Fuseau Horaire du Sénégal mais aussi Heure du lever du soleil au Sénégal mais aussi Heure du coucher du soleil au Sénégal sans oublier Heure du Zenith au Sénégal sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Sénégal et Heure du Crépuscule au Sénégal mais aussi Durée du Jour au Sénégal et Passage à l'heure d'hiver au Sénégal et surtout Passage à l'heure d'été au Sénégal.