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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guatemala et Gambie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Guatemala et la Gambie ?
Pour calculer l'heure de la Gambie, vous devez ajouter 06H00 à l'heure du Guatemala.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Guatémaltèque pour obtenir l'heure Gambienne.
Décalage Horaire entre le Guatemala et la Gambie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gambienne à partir de l'heure Guatémaltèque.-
Guatemala : 00H00
Gambie : 06H00
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Guatemala : 01H00
Gambie : 07H00
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Guatemala : 02H00
Gambie : 08H00
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Guatemala : 03H00
Gambie : 09H00
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Guatemala : 04H00
Gambie : 10H00
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Guatemala : 05H00
Gambie : 11H00
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Guatemala : 06H00
Gambie : 12H00
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Guatemala : 07H00
Gambie : 13H00
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Guatemala : 08H00
Gambie : 14H00
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Guatemala : 09H00
Gambie : 15H00
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Guatemala : 10H00
Gambie : 16H00
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Guatemala : 11H00
Gambie : 17H00
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Guatemala : 12H00
Gambie : 18H00
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Guatemala : 13H00
Gambie : 19H00
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Guatemala : 14H00
Gambie : 20H00
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Guatemala : 15H00
Gambie : 21H00
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Guatemala : 16H00
Gambie : 22H00
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Guatemala : 17H00
Gambie : 23H00
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Guatemala : 18H00
Gambie : 00H00 (Jour +1)
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Guatemala : 19H00
Gambie : 01H00 (Jour +1)
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Guatemala : 20H00
Gambie : 02H00 (Jour +1)
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Guatemala : 21H00
Gambie : 03H00 (Jour +1)
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Guatemala : 22H00
Gambie : 04H00 (Jour +1)
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Guatemala : 23H00
Gambie : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Banjul depuis Nueva Guatemala de la Asunción ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Banjul ou en revenant à Nueva Guatemala de la Asunción, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu la Gambie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Banjul
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Gambie Heure Actuelle Locale en Gambie sans oublier Fuseau Horaire de la Gambie sans oublier Heure du lever du soleil en Gambie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Gambie mais aussi Heure du Zenith en Gambie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Gambie mais aussi Heure du Crépuscule en Gambie, Durée du Jour en Gambie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Gambie et surtout Passage à l'heure d'été en Gambie.
Mamadou Mbaye