Décalage Horaire entre le Guatemala et la Gambie

Quel est le décalage horaire entre le Guatemala et la Gambie ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Gambie quand il est par exemple 9H au Guatemala. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Nueva Guatemala de la Asunción et Banjul, comment calculer le décalage horaire entre le Guatemala et la Gambie, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Guatemala et la Gambie, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Banjul et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Gambie
Drapeau de la Gambie

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Guatemala et la Gambie : 06H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Guatemala et Gambie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Guatemala et la Gambie ?

Pour calculer l'heure de la Gambie, vous devez ajouter 06H00 à l'heure du Guatemala.
Autrement dit, vous devez 6H l'heure Guatémaltèque pour obtenir l'heure Gambienne.

Décalage Horaire entre le Guatemala et la Gambie Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gambienne à partir de l'heure Guatémaltèque.
  • Guatemala : 00H00

    Gambie : 06H00

  • Guatemala : 01H00

    Gambie : 07H00

  • Guatemala : 02H00

    Gambie : 08H00

  • Guatemala : 03H00

    Gambie : 09H00

  • Guatemala : 04H00

    Gambie : 10H00

  • Guatemala : 05H00

    Gambie : 11H00

  • Guatemala : 06H00

    Gambie : 12H00

  • Guatemala : 07H00

    Gambie : 13H00

  • Guatemala : 08H00

    Gambie : 14H00

  • Guatemala : 09H00

    Gambie : 15H00

  • Guatemala : 10H00

    Gambie : 16H00

  • Guatemala : 11H00

    Gambie : 17H00

  • Guatemala : 12H00

    Gambie : 18H00

  • Guatemala : 13H00

    Gambie : 19H00

  • Guatemala : 14H00

    Gambie : 20H00

  • Guatemala : 15H00

    Gambie : 21H00

  • Guatemala : 16H00

    Gambie : 22H00

  • Guatemala : 17H00

    Gambie : 23H00

  • Guatemala : 18H00

    Gambie : 00H00 (Jour +1)

  • Guatemala : 19H00

    Gambie : 01H00 (Jour +1)

  • Guatemala : 20H00

    Gambie : 02H00 (Jour +1)

  • Guatemala : 21H00

    Gambie : 03H00 (Jour +1)

  • Guatemala : 22H00

    Gambie : 04H00 (Jour +1)

  • Guatemala : 23H00

    Gambie : 05H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Banjul depuis Nueva Guatemala de la Asunción ?

Si vous prenez un vol pour Nueva Guatemala de la Asunción ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Banjul, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Gambie.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Banjul

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Gambie Heure Actuelle Locale en Gambie et Fuseau Horaire de la Gambie ou bien encore Heure du lever du soleil en Gambie, Heure du coucher du soleil en Gambie et Heure du Zenith en Gambie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Gambie, Heure du Crépuscule en Gambie, Durée du Jour en Gambie et Passage à l'heure d'hiver en Gambie, Passage à l'heure d'été en Gambie.

Mamadou MbayeMamadou Mbaye

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