Agrandir l'image
Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guatemala et Gambie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Guatemala et la Gambie ?
Pour calculer l'heure de la Gambie, vous devez ajouter 06H00 à l'heure du Guatemala.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Guatémaltèque pour obtenir l'heure Gambienne.
Décalage Horaire entre le Guatemala et la Gambie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gambienne à partir de l'heure Guatémaltèque.-
Guatemala : 00H00
Gambie : 06H00
-
Guatemala : 01H00
Gambie : 07H00
-
Guatemala : 02H00
Gambie : 08H00
-
Guatemala : 03H00
Gambie : 09H00
-
Guatemala : 04H00
Gambie : 10H00
-
Guatemala : 05H00
Gambie : 11H00
-
Guatemala : 06H00
Gambie : 12H00
-
Guatemala : 07H00
Gambie : 13H00
-
Guatemala : 08H00
Gambie : 14H00
-
Guatemala : 09H00
Gambie : 15H00
-
Guatemala : 10H00
Gambie : 16H00
-
Guatemala : 11H00
Gambie : 17H00
-
Guatemala : 12H00
Gambie : 18H00
-
Guatemala : 13H00
Gambie : 19H00
-
Guatemala : 14H00
Gambie : 20H00
-
Guatemala : 15H00
Gambie : 21H00
-
Guatemala : 16H00
Gambie : 22H00
-
Guatemala : 17H00
Gambie : 23H00
-
Guatemala : 18H00
Gambie : 00H00 (Jour +1)
-
Guatemala : 19H00
Gambie : 01H00 (Jour +1)
-
Guatemala : 20H00
Gambie : 02H00 (Jour +1)
-
Guatemala : 21H00
Gambie : 03H00 (Jour +1)
-
Guatemala : 22H00
Gambie : 04H00 (Jour +1)
-
Guatemala : 23H00
Gambie : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Banjul depuis Nueva Guatemala de la Asunción ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Nueva Guatemala de la Asunción en vacances ou vous envoler à Banjul :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Gambie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Banjul
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Gambie Heure Actuelle Locale en Gambie et Fuseau Horaire de la Gambie et surtout Heure du lever du soleil en Gambie ainsi que Heure du coucher du soleil en Gambie mais aussi Heure du Zenith en Gambie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Gambie également Heure du Crépuscule en Gambie également Durée du Jour en Gambie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Gambie ainsi que Passage à l'heure d'été en Gambie.
Mamadou Mbaye