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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guatemala et Ouganda est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Guatemala et l'Ouganda ?
Pour calculer l'heure d'Ouganda, vous devez ajouter 09H00 à l'heure du Guatemala.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Guatémaltèque pour obtenir l'heure Ougandaise.
Décalage Horaire entre le Guatemala et l'Ouganda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ougandaise à partir de l'heure Guatémaltèque.-
Guatemala : 00H00
Ouganda : 09H00
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Guatemala : 01H00
Ouganda : 10H00
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Guatemala : 02H00
Ouganda : 11H00
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Guatemala : 03H00
Ouganda : 12H00
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Guatemala : 04H00
Ouganda : 13H00
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Guatemala : 05H00
Ouganda : 14H00
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Guatemala : 06H00
Ouganda : 15H00
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Guatemala : 07H00
Ouganda : 16H00
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Guatemala : 08H00
Ouganda : 17H00
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Guatemala : 09H00
Ouganda : 18H00
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Guatemala : 10H00
Ouganda : 19H00
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Guatemala : 11H00
Ouganda : 20H00
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Guatemala : 12H00
Ouganda : 21H00
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Guatemala : 13H00
Ouganda : 22H00
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Guatemala : 14H00
Ouganda : 23H00
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Guatemala : 15H00
Ouganda : 00H00 (Jour +1)
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Guatemala : 16H00
Ouganda : 01H00 (Jour +1)
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Guatemala : 17H00
Ouganda : 02H00 (Jour +1)
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Guatemala : 18H00
Ouganda : 03H00 (Jour +1)
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Guatemala : 19H00
Ouganda : 04H00 (Jour +1)
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Guatemala : 20H00
Ouganda : 05H00 (Jour +1)
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Guatemala : 21H00
Ouganda : 06H00 (Jour +1)
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Guatemala : 22H00
Ouganda : 07H00 (Jour +1)
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Guatemala : 23H00
Ouganda : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kampala depuis Nueva Guatemala de la Asunción ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kampala ou que vous prendrez le vol de retour pour Nueva Guatemala de la Asunción :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu l'Ouganda, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kampala
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouganda Heure Actuelle Locale en Ouganda sans oublier Fuseau Horaire d'Ouganda mais aussi Heure du lever du soleil en Ouganda et Heure du coucher du soleil en Ouganda, Heure du Zenith en Ouganda, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouganda ou bien encore Heure du Crépuscule en Ouganda, Durée du Jour en Ouganda, Passage à l'heure d'hiver en Ouganda, Passage à l'heure d'été en Ouganda.
Mamadou Mbaye