Décalage Horaire entre le Guatemala et l'Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe)

Quel est le décalage horaire entre le Guatemala et l'Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) quand il est par exemple 5H au Guatemala. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Nueva Guatemala de la Asunción et São Tomé, comment calculer le décalage horaire entre le Guatemala et l'Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Guatemala et l'Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à São Tomé et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de Sao Tomé-et-Principe

Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Guatemala et l'Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 06H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Guatemala et Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Guatemala et l'Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) ?

Pour calculer l'heure d'Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe), vous devez ajouter 06H00 à l'heure du Guatemala.
Autrement dit, vous devez 6H l'heure Guatémaltèque pour obtenir l'heure Île de São Tomé.

Décalage Horaire entre le Guatemala et l'Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île de São Tomé à partir de l'heure Guatémaltèque.

Guatemala : 00H00
Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 06H00
Guatemala : 01H00
Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 07H00
Guatemala : 02H00
Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 08H00
Guatemala : 03H00
Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 09H00
Guatemala : 04H00
Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 10H00
Guatemala : 05H00
Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 11H00
Guatemala : 06H00
Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 12H00
Guatemala : 07H00
Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 13H00
Guatemala : 08H00
Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 14H00
Guatemala : 09H00
Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 15H00
Guatemala : 10H00
Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 16H00
Guatemala : 11H00
Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 17H00
Guatemala : 12H00
Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 18H00
Guatemala : 13H00
Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 19H00
Guatemala : 14H00
Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 20H00
Guatemala : 15H00
Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 21H00
Guatemala : 16H00
Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 22H00
Guatemala : 17H00
Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 23H00
Guatemala : 18H00
Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 00H00 (Jour +1)
Guatemala : 19H00
Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 01H00 (Jour +1)
Guatemala : 20H00
Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 02H00 (Jour +1)
Guatemala : 21H00
Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 03H00 (Jour +1)
Guatemala : 22H00
Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 04H00 (Jour +1)
Guatemala : 23H00
Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 05H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à São Tomé depuis Nueva Guatemala de la Asunción ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à São Tomé ou votre retour à Nueva Guatemala de la Asunción :

Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
Sortez et explorez un peu l'Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à São Tomé

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) Heure Actuelle Locale en Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) mais aussi Fuseau Horaire d'Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) ainsi que Heure du lever du soleil en Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) sans oublier Heure du coucher du soleil en Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) ou bien encore Heure du Zenith en Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe), Heure du Crépuscule en Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) sans oublier Durée du Jour en Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) ainsi que Passage à l'heure d'été en Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

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