Décalage Horaire entre le Ghana et Principe (Sao Tomé-et-Principe)

Quel est le décalage horaire entre le Ghana et Principe (Sao Tomé-et-Principe) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Principe (Sao Tomé-et-Principe) quand il est par exemple 4H au Ghana. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Accra et Santo António, comment calculer le décalage horaire entre le Ghana et Principe (Sao Tomé-et-Principe), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Ghana et Principe (Sao Tomé-et-Principe), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Santo António et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de Sao Tomé-et-Principe

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Ghana et Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 00H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Ghana et Principe (Sao Tomé-et-Principe) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Ghana et Principe (Sao Tomé-et-Principe) ?

Pour calculer l'heure de Principe (Sao Tomé-et-Principe), vous devez retirer 00H00 à l'heure du Ghana.
Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Ghanéenne pour obtenir l'heure Principe.

Décalage Horaire entre le Ghana et Principe (Sao Tomé-et-Principe) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Principe à partir de l'heure Ghanéenne.

Ghana : 00H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 00H00
Ghana : 01H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 01H00
Ghana : 02H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 02H00
Ghana : 03H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 03H00
Ghana : 04H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 04H00
Ghana : 05H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 05H00
Ghana : 06H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 06H00
Ghana : 07H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 07H00
Ghana : 08H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 08H00
Ghana : 09H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 09H00
Ghana : 10H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 10H00
Ghana : 11H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 11H00
Ghana : 12H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 12H00
Ghana : 13H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 13H00
Ghana : 14H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 14H00
Ghana : 15H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 15H00
Ghana : 16H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 16H00
Ghana : 17H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 17H00
Ghana : 18H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 18H00
Ghana : 19H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 19H00
Ghana : 20H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 20H00
Ghana : 21H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 21H00
Ghana : 22H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 22H00
Ghana : 23H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Santo António depuis Accra ?

Si vous prenez un vol pour Accra ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Santo António, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Principe (Sao Tomé-et-Principe).
Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Santo António

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Principe (Sao Tomé-et-Principe) Heure Actuelle Locale à Principe (Sao Tomé-et-Principe) et Fuseau Horaire de Principe (Sao Tomé-et-Principe) ainsi que Heure du lever du soleil à Principe (Sao Tomé-et-Principe) et surtout Heure du coucher du soleil à Principe (Sao Tomé-et-Principe) également Heure du Zenith à Principe (Sao Tomé-et-Principe) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Principe (Sao Tomé-et-Principe) ainsi que Heure du Crépuscule à Principe (Sao Tomé-et-Principe) et Durée du Jour à Principe (Sao Tomé-et-Principe) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Principe (Sao Tomé-et-Principe) et Passage à l'heure d'été à Principe (Sao Tomé-et-Principe).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Letta Ramaphosa

Letta Ramaphosa

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