Décalage Horaire entre le Ghana et le Sénégal

Quel est le décalage horaire entre le Ghana et le Sénégal ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Sénégal quand il est par exemple 10H au Ghana. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Accra et Dakar, comment calculer le décalage horaire entre le Ghana et le Sénégal, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Ghana et le Sénégal, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Dakar et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Sénégal

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Ghana et le Sénégal : 00H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Ghana et Sénégal est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Ghana et le Sénégal ?

Pour calculer l'heure du Sénégal, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Ghana.
Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Ghanéenne pour obtenir l'heure Sénégalaise.

Décalage Horaire entre le Ghana et le Sénégal Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sénégalaise à partir de l'heure Ghanéenne.

Ghana : 00H00
Sénégal : 00H00
Ghana : 01H00
Sénégal : 01H00
Ghana : 02H00
Sénégal : 02H00
Ghana : 03H00
Sénégal : 03H00
Ghana : 04H00
Sénégal : 04H00
Ghana : 05H00
Sénégal : 05H00
Ghana : 06H00
Sénégal : 06H00
Ghana : 07H00
Sénégal : 07H00
Ghana : 08H00
Sénégal : 08H00
Ghana : 09H00
Sénégal : 09H00
Ghana : 10H00
Sénégal : 10H00
Ghana : 11H00
Sénégal : 11H00
Ghana : 12H00
Sénégal : 12H00
Ghana : 13H00
Sénégal : 13H00
Ghana : 14H00
Sénégal : 14H00
Ghana : 15H00
Sénégal : 15H00
Ghana : 16H00
Sénégal : 16H00
Ghana : 17H00
Sénégal : 17H00
Ghana : 18H00
Sénégal : 18H00
Ghana : 19H00
Sénégal : 19H00
Ghana : 20H00
Sénégal : 20H00
Ghana : 21H00
Sénégal : 21H00
Ghana : 22H00
Sénégal : 22H00
Ghana : 23H00
Sénégal : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Dakar depuis Accra ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Dakar ou que vous prendrez le vol de retour pour Accra :

Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
Sortez et explorez un peu le Sénégal, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Dakar

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Sénégal Heure Actuelle Locale au Sénégal mais aussi Fuseau Horaire du Sénégal, Heure du lever du soleil au Sénégal ou bien encore Heure du coucher du soleil au Sénégal également Heure du Zenith au Sénégal mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Sénégal et surtout Heure du Crépuscule au Sénégal, Durée du Jour au Sénégal et surtout Passage à l'heure d'hiver au Sénégal mais aussi Passage à l'heure d'été au Sénégal.

Publié le 25/05/2022 - 18:21

Mamadou Mbaye

Mamadou Mbaye

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