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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Gabon et Sénégal est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Gabon et le Sénégal ?
Pour calculer l'heure du Sénégal, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Gabon.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Gabonaise pour obtenir l'heure Sénégalaise.
Décalage Horaire entre le Gabon et le Sénégal Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sénégalaise à partir de l'heure Gabonaise.-
Gabon : 00H00
Sénégal : 23H00 (Jour -1)
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Gabon : 01H00
Sénégal : 00H00
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Gabon : 02H00
Sénégal : 01H00
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Gabon : 03H00
Sénégal : 02H00
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Gabon : 04H00
Sénégal : 03H00
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Gabon : 05H00
Sénégal : 04H00
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Gabon : 06H00
Sénégal : 05H00
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Gabon : 07H00
Sénégal : 06H00
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Gabon : 08H00
Sénégal : 07H00
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Gabon : 09H00
Sénégal : 08H00
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Gabon : 10H00
Sénégal : 09H00
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Gabon : 11H00
Sénégal : 10H00
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Gabon : 12H00
Sénégal : 11H00
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Gabon : 13H00
Sénégal : 12H00
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Gabon : 14H00
Sénégal : 13H00
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Gabon : 15H00
Sénégal : 14H00
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Gabon : 16H00
Sénégal : 15H00
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Gabon : 17H00
Sénégal : 16H00
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Gabon : 18H00
Sénégal : 17H00
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Gabon : 19H00
Sénégal : 18H00
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Gabon : 20H00
Sénégal : 19H00
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Gabon : 21H00
Sénégal : 20H00
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Gabon : 22H00
Sénégal : 21H00
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Gabon : 23H00
Sénégal : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Dakar depuis Libreville ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Dakar ou que vous prendrez le vol de retour pour Libreville :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes au Sénégal. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Dakar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Sénégal Heure Actuelle Locale au Sénégal ainsi que Fuseau Horaire du Sénégal ou bien encore Heure du lever du soleil au Sénégal, Heure du coucher du soleil au Sénégal et surtout Heure du Zenith au Sénégal mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Sénégal ainsi que Heure du Crépuscule au Sénégal sans oublier Durée du Jour au Sénégal et surtout Passage à l'heure d'hiver au Sénégal sans oublier Passage à l'heure d'été au Sénégal.
Mamadou Mbaye