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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Gabon et Zambie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Gabon et la Zambie ?
Pour calculer l'heure de la Zambie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Gabon.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Gabonaise pour obtenir l'heure Zambienne.
Décalage Horaire entre le Gabon et la Zambie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Zambienne à partir de l'heure Gabonaise.-
Gabon : 00H00
Zambie : 01H00
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Gabon : 01H00
Zambie : 02H00
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Gabon : 02H00
Zambie : 03H00
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Gabon : 03H00
Zambie : 04H00
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Gabon : 04H00
Zambie : 05H00
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Gabon : 05H00
Zambie : 06H00
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Gabon : 06H00
Zambie : 07H00
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Gabon : 07H00
Zambie : 08H00
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Gabon : 08H00
Zambie : 09H00
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Gabon : 09H00
Zambie : 10H00
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Gabon : 10H00
Zambie : 11H00
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Gabon : 11H00
Zambie : 12H00
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Gabon : 12H00
Zambie : 13H00
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Gabon : 13H00
Zambie : 14H00
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Gabon : 14H00
Zambie : 15H00
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Gabon : 15H00
Zambie : 16H00
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Gabon : 16H00
Zambie : 17H00
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Gabon : 17H00
Zambie : 18H00
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Gabon : 18H00
Zambie : 19H00
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Gabon : 19H00
Zambie : 20H00
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Gabon : 20H00
Zambie : 21H00
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Gabon : 21H00
Zambie : 22H00
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Gabon : 22H00
Zambie : 23H00
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Gabon : 23H00
Zambie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lusaka depuis Libreville ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Lusaka ou en revenant à Libreville, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Zambie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lusaka
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Zambie Heure Actuelle Locale en Zambie et Fuseau Horaire de la Zambie également Heure du lever du soleil en Zambie ainsi que Heure du coucher du soleil en Zambie mais aussi Heure du Zenith en Zambie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Zambie ainsi que Heure du Crépuscule en Zambie, Durée du Jour en Zambie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Zambie sans oublier Passage à l'heure d'été en Zambie.
Moustafa Morsi