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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Gabon et Guinée-Bissau est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Gabon et la Guinée-Bissau ?
Pour calculer l'heure de la Guinée-Bissau, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Gabon.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Gabonaise pour obtenir l'heure Bissau-Guinéenne.
Décalage Horaire entre le Gabon et la Guinée-Bissau Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bissau-Guinéenne à partir de l'heure Gabonaise.-
Gabon : 00H00
Guinée-Bissau : 23H00 (Jour -1)
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Gabon : 01H00
Guinée-Bissau : 00H00
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Gabon : 02H00
Guinée-Bissau : 01H00
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Gabon : 03H00
Guinée-Bissau : 02H00
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Gabon : 04H00
Guinée-Bissau : 03H00
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Gabon : 05H00
Guinée-Bissau : 04H00
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Gabon : 06H00
Guinée-Bissau : 05H00
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Gabon : 07H00
Guinée-Bissau : 06H00
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Gabon : 08H00
Guinée-Bissau : 07H00
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Gabon : 09H00
Guinée-Bissau : 08H00
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Gabon : 10H00
Guinée-Bissau : 09H00
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Gabon : 11H00
Guinée-Bissau : 10H00
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Gabon : 12H00
Guinée-Bissau : 11H00
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Gabon : 13H00
Guinée-Bissau : 12H00
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Gabon : 14H00
Guinée-Bissau : 13H00
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Gabon : 15H00
Guinée-Bissau : 14H00
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Gabon : 16H00
Guinée-Bissau : 15H00
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Gabon : 17H00
Guinée-Bissau : 16H00
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Gabon : 18H00
Guinée-Bissau : 17H00
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Gabon : 19H00
Guinée-Bissau : 18H00
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Gabon : 20H00
Guinée-Bissau : 19H00
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Gabon : 21H00
Guinée-Bissau : 20H00
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Gabon : 22H00
Guinée-Bissau : 21H00
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Gabon : 23H00
Guinée-Bissau : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bissau depuis Libreville ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bissau ou que vous prendrez le vol de retour pour Libreville :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Guinée-Bissau. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bissau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guinée-Bissau Heure Actuelle Locale en Guinée-Bissau également Fuseau Horaire de la Guinée-Bissau mais aussi Heure du lever du soleil en Guinée-Bissau ou bien encore Heure du coucher du soleil en Guinée-Bissau et Heure du Zenith en Guinée-Bissau également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guinée-Bissau également Heure du Crépuscule en Guinée-Bissau ou bien encore Durée du Jour en Guinée-Bissau sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Guinée-Bissau mais aussi Passage à l'heure d'été en Guinée-Bissau.
Souad Tebboune