Décalage Horaire entre le Danemark et Principe (Sao Tomé-et-Principe)

Quel est le décalage horaire entre le Danemark et Principe (Sao Tomé-et-Principe) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Principe (Sao Tomé-et-Principe) quand il est par exemple 5H au Danemark. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Copenhague et Santo António, comment calculer le décalage horaire entre le Danemark et Principe (Sao Tomé-et-Principe), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Danemark et Principe (Sao Tomé-et-Principe), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Santo António et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de Sao Tomé-et-Principe
Drapeau de Sao Tomé-et-Principe

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Danemark et Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Danemark et Principe (Sao Tomé-et-Principe) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Danemark et Principe (Sao Tomé-et-Principe)
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Danemark et Principe (Sao Tomé-et-Principe) ?

Pour calculer l'heure de Principe (Sao Tomé-et-Principe), vous devez retirer 01H00 à l'heure du Danemark.
Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Danoise pour obtenir l'heure Principe.

Décalage Horaire entre le Danemark et Principe (Sao Tomé-et-Principe) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Principe à partir de l'heure Danoise.
  • Danemark : 00H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 23H00 (Jour -1)
  • Danemark : 01H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 00H00
  • Danemark : 02H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 01H00
  • Danemark : 03H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 02H00
  • Danemark : 04H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 03H00
  • Danemark : 05H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 04H00
  • Danemark : 06H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 05H00
  • Danemark : 07H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 06H00
  • Danemark : 08H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 07H00
  • Danemark : 09H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 08H00
  • Danemark : 10H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 09H00
  • Danemark : 11H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 10H00
  • Danemark : 12H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 11H00
  • Danemark : 13H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 12H00
  • Danemark : 14H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 13H00
  • Danemark : 15H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 14H00
  • Danemark : 16H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 15H00
  • Danemark : 17H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 16H00
  • Danemark : 18H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 17H00
  • Danemark : 19H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 18H00
  • Danemark : 20H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 19H00
  • Danemark : 21H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 20H00
  • Danemark : 22H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 21H00
  • Danemark : 23H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Santo António depuis Copenhague ?

Si vous prenez un vol pour Copenhague ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Santo António, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Une fois arrivé à Principe (Sao Tomé-et-Principe), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Santo António

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Principe (Sao Tomé-et-Principe) Heure Actuelle Locale à Principe (Sao Tomé-et-Principe) ou bien encore Fuseau Horaire de Principe (Sao Tomé-et-Principe) sans oublier Heure du lever du soleil à Principe (Sao Tomé-et-Principe) et surtout Heure du coucher du soleil à Principe (Sao Tomé-et-Principe), Heure du Zenith à Principe (Sao Tomé-et-Principe) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Principe (Sao Tomé-et-Principe) mais aussi Heure du Crépuscule à Principe (Sao Tomé-et-Principe) mais aussi Durée du Jour à Principe (Sao Tomé-et-Principe) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Principe (Sao Tomé-et-Principe) et Passage à l'heure d'été à Principe (Sao Tomé-et-Principe).

Dounia AkhannouchDounia Akhannouch

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