Décalage Horaire entre le Danemark et Principe (Sao Tomé-et-Principe)

Quel est le décalage horaire entre le Danemark et Principe (Sao Tomé-et-Principe) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Principe (Sao Tomé-et-Principe) quand il est par exemple 10H au Danemark. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Copenhague et Santo António, comment calculer le décalage horaire entre le Danemark et Principe (Sao Tomé-et-Principe), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Danemark et Principe (Sao Tomé-et-Principe), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Santo António et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de Sao Tomé-et-Principe
Drapeau de Sao Tomé-et-Principe

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Danemark et Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Danemark et Principe (Sao Tomé-et-Principe) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Danemark et Principe (Sao Tomé-et-Principe)
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Danemark et Principe (Sao Tomé-et-Principe) ?

Pour calculer l'heure de Principe (Sao Tomé-et-Principe), vous devez retirer 01H00 à l'heure du Danemark.
Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Danoise pour obtenir l'heure Principe.

Décalage Horaire entre le Danemark et Principe (Sao Tomé-et-Principe) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Principe à partir de l'heure Danoise.
  • Danemark : 00H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 23H00 (Jour -1)
  • Danemark : 01H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 00H00
  • Danemark : 02H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 01H00
  • Danemark : 03H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 02H00
  • Danemark : 04H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 03H00
  • Danemark : 05H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 04H00
  • Danemark : 06H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 05H00
  • Danemark : 07H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 06H00
  • Danemark : 08H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 07H00
  • Danemark : 09H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 08H00
  • Danemark : 10H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 09H00
  • Danemark : 11H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 10H00
  • Danemark : 12H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 11H00
  • Danemark : 13H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 12H00
  • Danemark : 14H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 13H00
  • Danemark : 15H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 14H00
  • Danemark : 16H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 15H00
  • Danemark : 17H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 16H00
  • Danemark : 18H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 17H00
  • Danemark : 19H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 18H00
  • Danemark : 20H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 19H00
  • Danemark : 21H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 20H00
  • Danemark : 22H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 21H00
  • Danemark : 23H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Santo António depuis Copenhague ?

Si vous prenez un vol pour Copenhague ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Santo António, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Faire des activités relaxantes à Principe (Sao Tomé-et-Principe). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Santo António

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Principe (Sao Tomé-et-Principe) Heure Actuelle Locale à Principe (Sao Tomé-et-Principe) ou bien encore Fuseau Horaire de Principe (Sao Tomé-et-Principe), Heure du lever du soleil à Principe (Sao Tomé-et-Principe) et surtout Heure du coucher du soleil à Principe (Sao Tomé-et-Principe) également Heure du Zenith à Principe (Sao Tomé-et-Principe) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Principe (Sao Tomé-et-Principe) ou bien encore Heure du Crépuscule à Principe (Sao Tomé-et-Principe) et Durée du Jour à Principe (Sao Tomé-et-Principe) et Passage à l'heure d'hiver à Principe (Sao Tomé-et-Principe) et Passage à l'heure d'été à Principe (Sao Tomé-et-Principe).

Dounia AkhannouchDounia Akhannouch

Suggestions