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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Danemark et Zambie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Danemark et la Zambie ?
Pour calculer l'heure de la Zambie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Danemark.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Danoise pour obtenir l'heure Zambienne.
Décalage Horaire entre le Danemark et la Zambie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Zambienne à partir de l'heure Danoise.-
Danemark : 00H00
Zambie : 01H00
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Danemark : 01H00
Zambie : 02H00
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Danemark : 02H00
Zambie : 03H00
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Danemark : 03H00
Zambie : 04H00
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Danemark : 04H00
Zambie : 05H00
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Danemark : 05H00
Zambie : 06H00
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Danemark : 06H00
Zambie : 07H00
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Danemark : 07H00
Zambie : 08H00
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Danemark : 08H00
Zambie : 09H00
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Danemark : 09H00
Zambie : 10H00
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Danemark : 10H00
Zambie : 11H00
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Danemark : 11H00
Zambie : 12H00
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Danemark : 12H00
Zambie : 13H00
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Danemark : 13H00
Zambie : 14H00
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Danemark : 14H00
Zambie : 15H00
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Danemark : 15H00
Zambie : 16H00
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Danemark : 16H00
Zambie : 17H00
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Danemark : 17H00
Zambie : 18H00
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Danemark : 18H00
Zambie : 19H00
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Danemark : 19H00
Zambie : 20H00
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Danemark : 20H00
Zambie : 21H00
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Danemark : 21H00
Zambie : 22H00
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Danemark : 22H00
Zambie : 23H00
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Danemark : 23H00
Zambie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lusaka depuis Copenhague ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Copenhague en vacances ou vous envoler à Lusaka :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Zambie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lusaka
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Zambie Heure Actuelle Locale en Zambie ou bien encore Fuseau Horaire de la Zambie et surtout Heure du lever du soleil en Zambie également Heure du coucher du soleil en Zambie sans oublier Heure du Zenith en Zambie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Zambie ou bien encore Heure du Crépuscule en Zambie et surtout Durée du Jour en Zambie également Passage à l'heure d'hiver en Zambie et surtout Passage à l'heure d'été en Zambie.
Aminata Wade