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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Danemark et Zambie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Danemark et la Zambie ?
Pour calculer l'heure de la Zambie, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Danemark.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Danoise pour obtenir l'heure Zambienne.
Décalage Horaire entre le Danemark et la Zambie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Zambienne à partir de l'heure Danoise.-
Danemark : 00H00
Zambie : 00H00
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Danemark : 01H00
Zambie : 01H00
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Danemark : 02H00
Zambie : 02H00
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Danemark : 03H00
Zambie : 03H00
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Danemark : 04H00
Zambie : 04H00
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Danemark : 05H00
Zambie : 05H00
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Danemark : 06H00
Zambie : 06H00
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Danemark : 07H00
Zambie : 07H00
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Danemark : 08H00
Zambie : 08H00
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Danemark : 09H00
Zambie : 09H00
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Danemark : 10H00
Zambie : 10H00
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Danemark : 11H00
Zambie : 11H00
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Danemark : 12H00
Zambie : 12H00
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Danemark : 13H00
Zambie : 13H00
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Danemark : 14H00
Zambie : 14H00
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Danemark : 15H00
Zambie : 15H00
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Danemark : 16H00
Zambie : 16H00
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Danemark : 17H00
Zambie : 17H00
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Danemark : 18H00
Zambie : 18H00
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Danemark : 19H00
Zambie : 19H00
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Danemark : 20H00
Zambie : 20H00
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Danemark : 21H00
Zambie : 21H00
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Danemark : 22H00
Zambie : 22H00
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Danemark : 23H00
Zambie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lusaka depuis Copenhague ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Copenhague en vacances ou vous envoler à Lusaka :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Zambie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lusaka
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Zambie Heure Actuelle Locale en Zambie ainsi que Fuseau Horaire de la Zambie ainsi que Heure du lever du soleil en Zambie sans oublier Heure du coucher du soleil en Zambie ainsi que Heure du Zenith en Zambie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Zambie ainsi que Heure du Crépuscule en Zambie mais aussi Durée du Jour en Zambie, Passage à l'heure d'hiver en Zambie, Passage à l'heure d'été en Zambie.
Aminata Wade