Décalage Horaire entre le Danemark et la Guinée équatoriale

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Danemark et Guinée équatoriale est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Danemark et la Guinée équatoriale ?

Décalage Horaire entre le Danemark et la Guinée équatoriale Heure par Heure

• Danemark : 00H00

  Guinée équatoriale : 23H00 (Jour -1)

• Danemark : 01H00

  Guinée équatoriale : 00H00

• Danemark : 02H00

  Guinée équatoriale : 01H00

• Danemark : 03H00

  Guinée équatoriale : 02H00

• Danemark : 04H00

  Guinée équatoriale : 03H00

• Danemark : 05H00

  Guinée équatoriale : 04H00

• Danemark : 06H00

  Guinée équatoriale : 05H00

• Danemark : 07H00

  Guinée équatoriale : 06H00

• Danemark : 08H00

  Guinée équatoriale : 07H00

• Danemark : 09H00

  Guinée équatoriale : 08H00

• Danemark : 10H00

  Guinée équatoriale : 09H00

• Danemark : 11H00

  Guinée équatoriale : 10H00

• Danemark : 12H00

  Guinée équatoriale : 11H00

• Danemark : 13H00

  Guinée équatoriale : 12H00

• Danemark : 14H00

  Guinée équatoriale : 13H00

• Danemark : 15H00

  Guinée équatoriale : 14H00

• Danemark : 16H00

  Guinée équatoriale : 15H00

• Danemark : 17H00

  Guinée équatoriale : 16H00

• Danemark : 18H00

  Guinée équatoriale : 17H00

• Danemark : 19H00

  Guinée équatoriale : 18H00

• Danemark : 20H00

  Guinée équatoriale : 19H00

• Danemark : 21H00

  Guinée équatoriale : 20H00

• Danemark : 22H00

  Guinée équatoriale : 21H00

• Danemark : 23H00

  Guinée équatoriale : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Malabo depuis Copenhague ?

Si vous prenez un vol pour Copenhague ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Malabo, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Faire des activités relaxantes en Guinée équatoriale. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Malabo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guinée équatoriale Heure Actuelle Locale en Guinée équatoriale, Fuseau Horaire de la Guinée équatoriale, Heure du lever du soleil en Guinée équatoriale également Heure du coucher du soleil en Guinée équatoriale ainsi que Heure du Zenith en Guinée équatoriale ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guinée équatoriale sans oublier Heure du Crépuscule en Guinée équatoriale mais aussi Durée du Jour en Guinée équatoriale mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Guinée équatoriale ou bien encore Passage à l'heure d'été en Guinée équatoriale.

Publié le 25/05/2022 - 11:06

Abeti Makosso