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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Danemark et Guinée-Bissau est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Danemark et la Guinée-Bissau ?
Pour calculer l'heure de la Guinée-Bissau, vous devez retirer 02H00 à l'heure du Danemark.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Danoise pour obtenir l'heure Bissau-Guinéenne.
Décalage Horaire entre le Danemark et la Guinée-Bissau Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bissau-Guinéenne à partir de l'heure Danoise.-
Danemark : 00H00
Guinée-Bissau : 22H00 (Jour -1)
-
Danemark : 01H00
Guinée-Bissau : 23H00 (Jour -1)
-
Danemark : 02H00
Guinée-Bissau : 00H00
-
Danemark : 03H00
Guinée-Bissau : 01H00
-
Danemark : 04H00
Guinée-Bissau : 02H00
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Danemark : 05H00
Guinée-Bissau : 03H00
-
Danemark : 06H00
Guinée-Bissau : 04H00
-
Danemark : 07H00
Guinée-Bissau : 05H00
-
Danemark : 08H00
Guinée-Bissau : 06H00
-
Danemark : 09H00
Guinée-Bissau : 07H00
-
Danemark : 10H00
Guinée-Bissau : 08H00
-
Danemark : 11H00
Guinée-Bissau : 09H00
-
Danemark : 12H00
Guinée-Bissau : 10H00
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Danemark : 13H00
Guinée-Bissau : 11H00
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Danemark : 14H00
Guinée-Bissau : 12H00
-
Danemark : 15H00
Guinée-Bissau : 13H00
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Danemark : 16H00
Guinée-Bissau : 14H00
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Danemark : 17H00
Guinée-Bissau : 15H00
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Danemark : 18H00
Guinée-Bissau : 16H00
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Danemark : 19H00
Guinée-Bissau : 17H00
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Danemark : 20H00
Guinée-Bissau : 18H00
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Danemark : 21H00
Guinée-Bissau : 19H00
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Danemark : 22H00
Guinée-Bissau : 20H00
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Danemark : 23H00
Guinée-Bissau : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bissau depuis Copenhague ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Bissau ou votre retour à Copenhague :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu la Guinée-Bissau, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bissau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guinée-Bissau Heure Actuelle Locale en Guinée-Bissau et Fuseau Horaire de la Guinée-Bissau sans oublier Heure du lever du soleil en Guinée-Bissau mais aussi Heure du coucher du soleil en Guinée-Bissau ainsi que Heure du Zenith en Guinée-Bissau et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guinée-Bissau et surtout Heure du Crépuscule en Guinée-Bissau également Durée du Jour en Guinée-Bissau mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Guinée-Bissau et surtout Passage à l'heure d'été en Guinée-Bissau.
Eténèsh Dessalegn