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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Danemark et Guinée-Bissau est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Danemark et la Guinée-Bissau ?
Pour calculer l'heure de la Guinée-Bissau, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Danemark.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Danoise pour obtenir l'heure Bissau-Guinéenne.
Décalage Horaire entre le Danemark et la Guinée-Bissau Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bissau-Guinéenne à partir de l'heure Danoise.-
Danemark : 00H00
Guinée-Bissau : 23H00 (Jour -1)
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Danemark : 01H00
Guinée-Bissau : 00H00
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Danemark : 02H00
Guinée-Bissau : 01H00
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Danemark : 03H00
Guinée-Bissau : 02H00
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Danemark : 04H00
Guinée-Bissau : 03H00
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Danemark : 05H00
Guinée-Bissau : 04H00
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Danemark : 06H00
Guinée-Bissau : 05H00
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Danemark : 07H00
Guinée-Bissau : 06H00
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Danemark : 08H00
Guinée-Bissau : 07H00
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Danemark : 09H00
Guinée-Bissau : 08H00
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Danemark : 10H00
Guinée-Bissau : 09H00
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Danemark : 11H00
Guinée-Bissau : 10H00
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Danemark : 12H00
Guinée-Bissau : 11H00
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Danemark : 13H00
Guinée-Bissau : 12H00
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Danemark : 14H00
Guinée-Bissau : 13H00
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Danemark : 15H00
Guinée-Bissau : 14H00
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Danemark : 16H00
Guinée-Bissau : 15H00
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Danemark : 17H00
Guinée-Bissau : 16H00
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Danemark : 18H00
Guinée-Bissau : 17H00
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Danemark : 19H00
Guinée-Bissau : 18H00
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Danemark : 20H00
Guinée-Bissau : 19H00
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Danemark : 21H00
Guinée-Bissau : 20H00
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Danemark : 22H00
Guinée-Bissau : 21H00
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Danemark : 23H00
Guinée-Bissau : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bissau depuis Copenhague ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bissau ou en revenant à Copenhague, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Guinée-Bissau. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bissau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guinée-Bissau Heure Actuelle Locale en Guinée-Bissau ou bien encore Fuseau Horaire de la Guinée-Bissau également Heure du lever du soleil en Guinée-Bissau ou bien encore Heure du coucher du soleil en Guinée-Bissau et surtout Heure du Zenith en Guinée-Bissau sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guinée-Bissau et surtout Heure du Crépuscule en Guinée-Bissau ou bien encore Durée du Jour en Guinée-Bissau mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Guinée-Bissau mais aussi Passage à l'heure d'été en Guinée-Bissau.
Eténèsh Dessalegn