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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Danemark et Ouganda est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Danemark et l'Ouganda ?
Pour calculer l'heure d'Ouganda, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Danemark.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Danoise pour obtenir l'heure Ougandaise.
Décalage Horaire entre le Danemark et l'Ouganda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ougandaise à partir de l'heure Danoise.-
Danemark : 00H00
Ouganda : 01H00
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Danemark : 01H00
Ouganda : 02H00
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Danemark : 02H00
Ouganda : 03H00
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Danemark : 03H00
Ouganda : 04H00
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Danemark : 04H00
Ouganda : 05H00
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Danemark : 05H00
Ouganda : 06H00
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Danemark : 06H00
Ouganda : 07H00
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Danemark : 07H00
Ouganda : 08H00
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Danemark : 08H00
Ouganda : 09H00
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Danemark : 09H00
Ouganda : 10H00
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Danemark : 10H00
Ouganda : 11H00
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Danemark : 11H00
Ouganda : 12H00
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Danemark : 12H00
Ouganda : 13H00
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Danemark : 13H00
Ouganda : 14H00
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Danemark : 14H00
Ouganda : 15H00
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Danemark : 15H00
Ouganda : 16H00
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Danemark : 16H00
Ouganda : 17H00
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Danemark : 17H00
Ouganda : 18H00
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Danemark : 18H00
Ouganda : 19H00
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Danemark : 19H00
Ouganda : 20H00
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Danemark : 20H00
Ouganda : 21H00
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Danemark : 21H00
Ouganda : 22H00
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Danemark : 22H00
Ouganda : 23H00
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Danemark : 23H00
Ouganda : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kampala depuis Copenhague ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kampala ou que vous prendrez le vol de retour pour Copenhague :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Ouganda. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kampala
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouganda Heure Actuelle Locale en Ouganda sans oublier Fuseau Horaire d'Ouganda et surtout Heure du lever du soleil en Ouganda ainsi que Heure du coucher du soleil en Ouganda sans oublier Heure du Zenith en Ouganda et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouganda et Heure du Crépuscule en Ouganda ainsi que Durée du Jour en Ouganda et Passage à l'heure d'hiver en Ouganda mais aussi Passage à l'heure d'été en Ouganda.
Abeti Makosso