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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Costa Rica et Sao Tomé-et-Principe est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Costa Rica et Sao Tomé-et-Principe ?
Pour calculer l'heure de Sao Tomé-et-Principe, vous devez ajouter 06H00 à l'heure du Costa Rica.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Costaricaine pour obtenir l'heure Santoméenne.
Décalage Horaire entre le Costa Rica et Sao Tomé-et-Principe Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Santoméenne à partir de l'heure Costaricaine.-
Costa Rica : 00H00
Sao Tomé-et-Principe : 06H00
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Costa Rica : 01H00
Sao Tomé-et-Principe : 07H00
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Costa Rica : 02H00
Sao Tomé-et-Principe : 08H00
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Costa Rica : 03H00
Sao Tomé-et-Principe : 09H00
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Costa Rica : 04H00
Sao Tomé-et-Principe : 10H00
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Costa Rica : 05H00
Sao Tomé-et-Principe : 11H00
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Costa Rica : 06H00
Sao Tomé-et-Principe : 12H00
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Costa Rica : 07H00
Sao Tomé-et-Principe : 13H00
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Costa Rica : 08H00
Sao Tomé-et-Principe : 14H00
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Costa Rica : 09H00
Sao Tomé-et-Principe : 15H00
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Costa Rica : 10H00
Sao Tomé-et-Principe : 16H00
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Costa Rica : 11H00
Sao Tomé-et-Principe : 17H00
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Costa Rica : 12H00
Sao Tomé-et-Principe : 18H00
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Costa Rica : 13H00
Sao Tomé-et-Principe : 19H00
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Costa Rica : 14H00
Sao Tomé-et-Principe : 20H00
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Costa Rica : 15H00
Sao Tomé-et-Principe : 21H00
-
Costa Rica : 16H00
Sao Tomé-et-Principe : 22H00
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Costa Rica : 17H00
Sao Tomé-et-Principe : 23H00
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Costa Rica : 18H00
Sao Tomé-et-Principe : 00H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 19H00
Sao Tomé-et-Principe : 01H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 20H00
Sao Tomé-et-Principe : 02H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 21H00
Sao Tomé-et-Principe : 03H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 22H00
Sao Tomé-et-Principe : 04H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 23H00
Sao Tomé-et-Principe : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à São Tomé depuis San José ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à São Tomé ou en revenant à San José, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu Sao Tomé-et-Principe, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à São Tomé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Sao Tomé-et-Principe Heure Actuelle Locale à Sao Tomé-et-Principe et surtout Fuseau Horaire de Sao Tomé-et-Principe, Heure du lever du soleil à Sao Tomé-et-Principe sans oublier Heure du coucher du soleil à Sao Tomé-et-Principe également Heure du Zenith à Sao Tomé-et-Principe sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Sao Tomé-et-Principe sans oublier Heure du Crépuscule à Sao Tomé-et-Principe ainsi que Durée du Jour à Sao Tomé-et-Principe ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Sao Tomé-et-Principe sans oublier Passage à l'heure d'été à Sao Tomé-et-Principe.
Dounia Akhannouch