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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Costa Rica et Principe (Sao Tomé-et-Principe) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Costa Rica et Principe (Sao Tomé-et-Principe) ?
Pour calculer l'heure de Principe (Sao Tomé-et-Principe), vous devez ajouter 06H00 à l'heure du Costa Rica.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Costaricaine pour obtenir l'heure Principe.
Décalage Horaire entre le Costa Rica et Principe (Sao Tomé-et-Principe) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Principe à partir de l'heure Costaricaine.-
Costa Rica : 00H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 06H00
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Costa Rica : 01H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 07H00
-
Costa Rica : 02H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 08H00
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Costa Rica : 03H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 09H00
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Costa Rica : 04H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 10H00
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Costa Rica : 05H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 11H00
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Costa Rica : 06H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 12H00
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Costa Rica : 07H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 13H00
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Costa Rica : 08H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 14H00
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Costa Rica : 09H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 15H00
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Costa Rica : 10H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 16H00
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Costa Rica : 11H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 17H00
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Costa Rica : 12H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 18H00
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Costa Rica : 13H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 19H00
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Costa Rica : 14H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 20H00
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Costa Rica : 15H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 21H00
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Costa Rica : 16H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 22H00
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Costa Rica : 17H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 23H00
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Costa Rica : 18H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 00H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 19H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 01H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 20H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 02H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 21H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 03H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 22H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 04H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 23H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Santo António depuis San José ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Santo António ou votre retour à San José :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Principe (Sao Tomé-et-Principe).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Santo António
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Principe (Sao Tomé-et-Principe) Heure Actuelle Locale à Principe (Sao Tomé-et-Principe) et surtout Fuseau Horaire de Principe (Sao Tomé-et-Principe) mais aussi Heure du lever du soleil à Principe (Sao Tomé-et-Principe) sans oublier Heure du coucher du soleil à Principe (Sao Tomé-et-Principe), Heure du Zenith à Principe (Sao Tomé-et-Principe) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Principe (Sao Tomé-et-Principe) et surtout Heure du Crépuscule à Principe (Sao Tomé-et-Principe) et Durée du Jour à Principe (Sao Tomé-et-Principe) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Principe (Sao Tomé-et-Principe) mais aussi Passage à l'heure d'été à Principe (Sao Tomé-et-Principe).
Dounia Akhannouch