Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Costa Rica et Principe (Sao Tomé-et-Principe) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Costa Rica et Principe (Sao Tomé-et-Principe) ?
Pour calculer l'heure de Principe (Sao Tomé-et-Principe), vous devez ajouter 06H00 à l'heure du Costa Rica.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Costaricaine pour obtenir l'heure Principe.
Décalage Horaire entre le Costa Rica et Principe (Sao Tomé-et-Principe) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Principe à partir de l'heure Costaricaine.-
Costa Rica : 00H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 06H00
-
Costa Rica : 01H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 07H00
-
Costa Rica : 02H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 08H00
-
Costa Rica : 03H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 09H00
-
Costa Rica : 04H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 10H00
-
Costa Rica : 05H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 11H00
-
Costa Rica : 06H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 12H00
-
Costa Rica : 07H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 13H00
-
Costa Rica : 08H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 14H00
-
Costa Rica : 09H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 15H00
-
Costa Rica : 10H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 16H00
-
Costa Rica : 11H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 17H00
-
Costa Rica : 12H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 18H00
-
Costa Rica : 13H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 19H00
-
Costa Rica : 14H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 20H00
-
Costa Rica : 15H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 21H00
-
Costa Rica : 16H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 22H00
-
Costa Rica : 17H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 23H00
-
Costa Rica : 18H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 00H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 19H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 01H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 20H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 02H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 21H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 03H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 22H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 04H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 23H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Santo António depuis San José ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à San José en vacances ou vous envoler à Santo António :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Principe (Sao Tomé-et-Principe).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Santo António
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Principe (Sao Tomé-et-Principe) Heure Actuelle Locale à Principe (Sao Tomé-et-Principe) également Fuseau Horaire de Principe (Sao Tomé-et-Principe) et Heure du lever du soleil à Principe (Sao Tomé-et-Principe) sans oublier Heure du coucher du soleil à Principe (Sao Tomé-et-Principe) sans oublier Heure du Zenith à Principe (Sao Tomé-et-Principe) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Principe (Sao Tomé-et-Principe) mais aussi Heure du Crépuscule à Principe (Sao Tomé-et-Principe) également Durée du Jour à Principe (Sao Tomé-et-Principe) également Passage à l'heure d'hiver à Principe (Sao Tomé-et-Principe), Passage à l'heure d'été à Principe (Sao Tomé-et-Principe).
Dounia Akhannouch