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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Costa Rica et Sénégal est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Costa Rica et le Sénégal ?
Pour calculer l'heure du Sénégal, vous devez ajouter 06H00 à l'heure du Costa Rica.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Costaricaine pour obtenir l'heure Sénégalaise.
Décalage Horaire entre le Costa Rica et le Sénégal Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sénégalaise à partir de l'heure Costaricaine.-
Costa Rica : 00H00
Sénégal : 06H00
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Costa Rica : 01H00
Sénégal : 07H00
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Costa Rica : 02H00
Sénégal : 08H00
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Costa Rica : 03H00
Sénégal : 09H00
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Costa Rica : 04H00
Sénégal : 10H00
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Costa Rica : 05H00
Sénégal : 11H00
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Costa Rica : 06H00
Sénégal : 12H00
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Costa Rica : 07H00
Sénégal : 13H00
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Costa Rica : 08H00
Sénégal : 14H00
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Costa Rica : 09H00
Sénégal : 15H00
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Costa Rica : 10H00
Sénégal : 16H00
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Costa Rica : 11H00
Sénégal : 17H00
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Costa Rica : 12H00
Sénégal : 18H00
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Costa Rica : 13H00
Sénégal : 19H00
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Costa Rica : 14H00
Sénégal : 20H00
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Costa Rica : 15H00
Sénégal : 21H00
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Costa Rica : 16H00
Sénégal : 22H00
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Costa Rica : 17H00
Sénégal : 23H00
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Costa Rica : 18H00
Sénégal : 00H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 19H00
Sénégal : 01H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 20H00
Sénégal : 02H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 21H00
Sénégal : 03H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 22H00
Sénégal : 04H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 23H00
Sénégal : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Dakar depuis San José ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Dakar ou que vous prendrez le vol de retour pour San José :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes au Sénégal. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Dakar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Sénégal Heure Actuelle Locale au Sénégal également Fuseau Horaire du Sénégal ainsi que Heure du lever du soleil au Sénégal, Heure du coucher du soleil au Sénégal également Heure du Zenith au Sénégal et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Sénégal et Heure du Crépuscule au Sénégal ainsi que Durée du Jour au Sénégal ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Sénégal mais aussi Passage à l'heure d'été au Sénégal.
Aminata Wade